Mange kvinner søker å øke sin bryststørrelse, men uten kostnader, risiko og ubehag av kirurgi. Brystene er sammensatt av de dype brystmuskulaturen, støtte bindevev, blodårer, nerver, lymfeårer og fettvev. Derfor er det noen måter en kvinne kan øke størrelsen på brystene ved å øke noen av disse vev.

Bruksanvisning

•  Vei deg på en nøyaktig skala, og sammenligne din vekt og høyde til diagram over anbefalte kvinnelige høyder og vekter. Hvis du er undervektig, har kroppen din mindre fett og mindre væske enn en kvinne med normal vekt, og som alle andre vev, vil brystvev bli redusert. Opp i vekt for å øke brystvevet størrelse.

Samle og klemme litt av huden på baksiden av hånden eller underarmen. Slipp den og observere hvor lang tid det tar å gå tilbake til det normale. Hvis klemt området holder seg over normal hud området i ett til to sekunder, og ikke umiddelbart gå tilbake til normal, kan du bli dehydrert. Dehydrering resulterer i en mangel på væske i vevene og reduserer brystvev størrelse. Drikk mer vann på en jevnlig basis.

Trening for å bygge opp brystmusklene underliggende brystene. Begynn med ett-kilos frie vekter og øke til fem-kilos vekter. Ligg på ryggen med bena rett og armene forlenget ut på sidene. Sakte bringe armene rett opp foran brystet, hold i fem sekunder, og sakte tilbake armene til startposisjon. Gjenta fem ganger, økende til 20 ganger per dag.

Forbedre din holdning. Kombinasjonen av å holde skuldrene tilbake, utretting ryggen og iført riktig undertøy kan hjelpe deg synes å ha større bryster.

Ta p-piller. For noen kvinner tilstrømningen av østrogen i "pille" vil øke bryststørrelse, hvis bare midlertidig.

Tips og advarsler

• Utøve daglig for å få de beste resultatene fra løfte vekter. Velg riktig undertøy og klær som hjelper forbedre dine fysiske attributter.
• Vokt dere for suge enheter som lover økt bryststørrelse. Noen oppfattet økning i størrelse vil raskt forsvinne etter at enheten er fjernet. Dessuten kan slike enheter føre til blåmerker. Sørg for at du forstår alle risikoene forbundet med å ta p-piller.