Folk får tørre øyne når deres tåreproduksjon avtar. Det er mange årsaker til tørre øyne. Medisiner som slimhinneavsvellende midler og antihistaminer kan føre til tørre øyne, som kan vinteren vind, klimaanlegg og innendørs oppvarming. Symptomer inkluderer brennende og stikkende fornemmelser og noen ganger uklart syn. Heldigvis, kan naturlig rettsmidler bidra til å øke tåreproduksjon og redusere ubehag.

Beskytt øynene

Før du prøver noen naturlige behandlinger, gjøre en innsats for å unngå aktiviteter som utløser tørre øyne. Som enhver annen væske, tårer fordampe når de utsettes for luft, ifølge Mayo Clinic. Unngå situasjoner der luft blåser inn i øynene. Hårføner, Varmeovner, klimaanlegg og vifter kan gjøre øynene tørr. Dessverre, noen av disse tingene kan være uunngåelig. Hvis du bruker en hårføner, prøve å holde det vekk fra ansiktet ditt, og når du er i en bil, peke luftventilene bort fra ansiktet.

Bruk en varm komprimere

En varm kompress er en naturlig måte å behandle tørre øyne. Bare våt et håndkle med varmt vann, og ring det ut, og legg den over øynene i fem til ti minutter. Gjenta flere ganger om dagen.

Tre grunnleggende komponentene utgjør tårer: vann, olje og slim. Ifølge en artikkel i "The Eye Digest," utgitt av University of Illinois Eye og Ear Infirmary, er en varm komprimere effektivt fordi det øker fet del av dine tårer, noe som reduserer tåre tap fra fordampning. Denne behandlingen er spesielt gunstig for personer med meibomian kjertel dysfunksjon, en øyesykdom der unormale olje sekreter forårsake tørre øyne.

Naturlige kosttilskudd

Supplere din diett. For eksempel inneholder vann som gjør opp dine tårer vitamin A. Derfor inkludert vitamin A i kosten kan bidra til å forhindre tørre øyne. Den kan kjøpes i supplerende form på en helsekost butikk, eller det kan bli funnet i mørke bladgrønnsaker.
I tillegg kan nattlysolje å behandle tørre øyne. Det er en god kilde for essensielle fettsyrer som kan benyttes til fremstilling av tårekomponenter, i henhold til en artikkel på eyecarebasics.com. Ioniske mineraler er en annen naturlig rette. De er laget ved en kjemisk prosess hvor rene mineraler er skrudd inn i en ionisk oppløsning. Generelt hjelper de rehydrere kroppen og er antatt å forbedre tåreproduksjon. Ioniske mineraler kommer i flytende form, og anbefalt daglig dose er vanligvis en teskje, ifølge nettstedet HerbalRemedies.com.