Selv om magesår ikke er forårsaket ved å spise krydret mat og drikke brus, bør folk unngå dem mens deres sår er helbredelse. Men. visse matvarer kan øke magesyre, reduserer healing tid og økende smerter og ubehag. Følg denne veiledningen og hold deg til mild, lett å fordøye mat og alltid tygge grundig. Dette tillater magen til å produsere mindre syre for å bryte ned mat.

Limit Meals

Spise tre måltider per dag og ikke fem eller seks mindre måltider, fordi det forverrer sår smerte. Ifølge drugs.com, å spise for ofte, selv i små mengder, øker syre i magen.

Limit Dairy

Begrense meieriprodukter til tre eller færre porsjoner per dag. Når det er mulig, spise lav-fett eller fett-fri meieriprodukter, noe som bidrar til å kontrollere syreproduksjon i magen, redusere smerte og ubehag.

Unngå mat som øker Acid

Unngå å spise bakken sort pepper, chilipulver, sitrusfrukter, stekt mat, mat som inneholder tomater, sjokolade og peppermynte. Folk bør også unngå å drikke koffeinholdige drikker og sitrus juice. Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology, alle disse øke sannsynligheten for ytterligere smerte og ubehag.

Drikk vann

Drikk seks til åtte kopper vann hver dag. Andre drikkevarer, som for eksempel eple og drue juice, koffeinfri drikke og urtete er også skånsom nok på magen å drikke. Unngå varme eller alkoholholdige drikker.

Følg USDA Pyramid

Følg det amerikanske Department of Agriculture (USDA) pyramide spising guide (for hele guiden, se ressurs 1). Spise den anbefalte mengden av mat fra alle grupper, med unntak begrense inntaket til tre eller færre porsjoner for meieriprodukter. Unngå kunstig eller naturlig smakstilsatt mat med ingredienser som øker syreproduksjon, for eksempel paprika, tomater, sjokolade, sitrusfrukter eller stekt breading.