Røyk allergi er ganske vanlig og de som lider av dem vet hvor irriterende og ødeleggende de kan være. Kronisk nysing, hoste, rennende øyne, kortpustethet og hodepine kan alvorlig påvirke din generelle livskvalitet. Selv om det kanskje ikke mulig å fjerne røyk fra ditt liv og miljø, er det noen enkle ting du kan gjøre for å minimalisere virkningene av røyk allergier i livet ditt.

Bruksanvisning

•  Slutte å røyke så snart du kan. Det finnes ingen bedre måte å minimalisere virkningene av røyk allergier. Ingenting annet du kan gjøre vil ha mer innflytelse på dine allergier og total helse enn å bare slutte å røyke sigaretter.

Hold deg unna røykfylte steder. Dette er den nest viktigste måten å minimalisere virkningene av røyk allergier. Hvis du slutter å røyke, og du minimere eksponering for andres røyk, er du godt på vei til å eliminere røyk allergier fra livet ditt.

Hold røk ut av hjemmet. Hvis en kjær røyker, ber om at han gjør det utenfor og borte fra åpne dører og vinduer. Han bør også endre klærne hans etterpå, som røykpartikler kan bli fanget av stoffet.

Motstå trangen til å lyse opp som vedovn eller peis i ditt hjem. Tre røyk er ikke så skadelig som sigarettrøyk, men det kan utløse en reaksjon.

Bruk en luftrenser i huset. Kvalitet luftrensere gjør en utmerket jobb med å fjerne allergi utløser fra luften du puster og kan redusere tilstedeværelsen av allergener betraktelig.

Hold andre allergi triggere som kan forverre din røyk allergier ut av ditt hjem. Dyr, pollen og muggsopp kan alle forårsake allergiske reaksjoner som kan mate av hverandre og forårsake mer alvorlige allergi angrep.

Ta en over-the-counter allergi medisiner for å minimalisere virkningene av røyk allergier. Antihistaminer og nesespray kan ofte være tilstrekkelig for milde tilfeller.

Planlegge en avtale med legen din dersom du har alvorlige allergier. Du kan ikke redusere allergener mindre tilstanden din har blitt riktig diagnostisert av en lisensiert medisinsk faglig. Snakk med legen din om reseptbelagte medisiner alternativer hvis over-the-counter produkter ikke fungerer for deg.

Hold støv ut av hjemmet ditt, da det kan utløse reaksjoner som ligner røyke allergier - men prøv å unngå støvsuging og støvtørking selv, siden partiklene vil bli sluppet ut i luften. Hvis du må gjøre disse oppgavene, bære en ansiktsmaske mens du arbeider.

Tips og advarsler

• Røyking av gravide kvinner kan føre til fødselsskader og bør unngås for enhver pris.