Protein pulver er et kraftig tillegg til kroppsbygging, å miste vekt og generelle egnethet. Det gir mange vitaminer og næringsstoffer som er avgjørende for kroppens funksjoner. Men bare fordi det er bra for deg betyr ikke at det smaker godt. Det er flere måter å legge til protein pulver til kosthold slik at det ikke føles ut som et ork å ta. Lag dine egne protein barer og sjokolade og peanøttsmør baller, og bland det inn med mat som havregryn, frokostblandinger og smoothies.

•  Hell ønsket antall kuler i varmt havremel.

Rør med en skje.

Tilsett melk eller varmt vann til havremel å tynne den ut. Protein pulver fungerer som fortykningsmiddel, så matlaging havregryn med litt mer vann eller legge melk etterpå vil gi den en mer kremaktig smak.

Ytterligere skjule smaken av protein pulver i havregryn ved å legge biter av frisk frukt som epler, fersken eller bær.