Det kan være vanskelig å holde seg til en diett når du spiser på en restaurant. Men bo sunt er mulig hvis du gjør kloke valg. Berømt for sin fisk og med steder over hele USA, Bonefish Grill sin variasjon av grillet fisk og magre akkompagnement lage sunn spising mulig - så lenge du unngå fristelsen.

Start måltidet på Bonefish Grill med ahi tunfisk sashimi forrett. Fritert blekksprut eller reker med feta ost forretter kan være deilig, men de er også spekket med ekstra fett.

2 Hoppe suppe fordi mais skalldyrsuppe er også kremaktig. I stedet har en Bonefish hus salat med sitrus urt vinaigrette på siden.

Match grillet fisk eller sjømat med en av Bonefish Grill underskrift sauser for hovedrett. Gå for en omega-3 fettsyre boost med atlantisk laks, eller satse på lavere fett med regnbueørret eller havet kamskjell. Pare valget ditt med varm mango salsa i stedet for en rik saus som sitron smør.

Opt for kjøtt i stedet for sjømat hvis du foretrekker det, men ikke la deg lure av størrelser. Selv om filet mignon er 8 oz. og mørbrad biff er 10 oz., inneholder filet mignon flere gram fett enn mørbrad. Har sistnevnte hvis du bestemmer deg på kjøtt.

Pare Bonefish Grill måltid med en side av dampede grønnsaker i stedet for hvitløk mos eller poteter au gratin.

Bestill en dessert for hele tabellen. Jada, er sjokolade macadamia nut kake kake dekadent, men du har spist et sunt måltid så langt, og har råd til å unne deg.

Hint

• Du kan be om erstatninger for å gjøre menyelementer sunt. For eksempel har Pan Asian saus på fisken uten wasabi krem.
• Elementer Bonefish Grill meny kan variere noe fra sted til sted.