Sitronmelisse, også referert til som honning plante eller søt balsam, er medlem av mynte familien. Siden middelalderen har sitronmelisse blitt lagt til mange bruksområder, alt fra mat smakstilsetning til behandling av lidelser og sykdommer.

Funksjon

Sitronmelisse inneholder kjemikalier som er sagt å ha en beroligende effekt. Sitronmelisse er ofte kombinert med andre beroligende urter som kamille og vendelrot å fremme søvn, lette rastløshet og lette angst.

Typer

Sitronmelisse er tilgjengelig i flere former. Tørkede blader som bærer en terte, sitron aroma er tilgjengelig i bulk, og brukes til å lage te. Eteriske olje, kapsler og ekstrakter er også tilgjengelig.

Side Effects

Sitronmelisse regnes som trygge, men når det tas gjennom munnen mulige bivirkninger er tungpustethet, kvalme og svimmelhet. Før du tar denne urten, er det tilrådelig å konsultere en kvalifisert helsepersonell for å unngå eventuelle negative interaksjoner med andre urter eller medisiner.