Occipital nevralgi er en alvorlig type hodepine som forårsaker symptomer som piercing eller bankende smerte i øvre nakke, baksiden av hodet og bak ørene. Noen mennesker som lider av denne lidelsen vil også ha smerter i pannen og bak øynene, og vil oppleve lysfølsomhet også. Occipital nervesmerter kan være forårsaket av traumer, kompresjon av ryggsøylen, blodåre betennelse, svulster og selv lokaliserte infeksjoner. Smerten forårsaket av denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å sove, men det er noen ting du kan gjøre for å lindre ubehag og få en god natts søvn.

Bruksanvisning

•  Behandling av symptomene smerte forårsaket av occipital nervesmerter er den beste måten å sikre en god natts søvn fordi det er vanligvis symptomer som holder deg våken. Oral medisiner kan være foreskrevet av legen din for å lindre smerten. Over-the-counter medisiner er også tilgjengelig som vil redusere betennelser og kramper, noe som i sin tur reduserer smerte.

Bruk av varme er en annen måte å lindre symptomene på occipital nervesmerter som ofte kan holde deg våken om natten. Varme hjelpemidler i å redusere betennelse. Du kan bruke varmeputer, varme wraps, varme gel pakker og selv fuktige washclothes varmes i mikrobølgeovn.

Justering av posisjonen du sove i kan også bidra til å redusere smerter forbundet med occipital nevralgi, som noen ganger disse hodepine er forårsaket av en klemt occipital nerve. Aldri sove i en skjev stilling fordi dette kan føre til at hode og nakke muskler til å bli stiv og til kontrakt, noe som kan legge press på nerve. Prøv å sove med en pute som støtter nakken, men som ikke tillater hodet for å være høyere enn halsen.