Ifølge Mayo Clinic, ca 12 millioner voksne i USA lider av depresjon i et gitt år. Depresjon ikke diskriminerer økonomisk status, rase, kjønn eller alder. Ingen er immune mot risikoen. Hvis du søker behandling, er prognosen for depresjon bra. Depresjon, derimot, har en tendens til å bli verre over tid hvis den forblir ubehandlet.

Symptomer

Depresjon omfatter en lang rekke symptomer. Noen mennesker lider av depresjon kan oppleve bare noen få symptomer, mens andre kan lide av mange. Vanlige symptomer inkluderer følelsen du er verdiløs, håpløs eller trist; problemer med å sove, eller sover for mye; irritabilitet; rastløshet; tap av interesse for daglige aktiviteter eller hobbyer; gråtetokter; tretthet; generell følelse elendig, men kan ikke fastslå hvorfor; tanker om selvmord; sosial isolasjon; og angst.
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders definerer flere typer depresjon. De blir klassifisert av varighet og alvorlighet av symptomer. Alvorlig depresjon (eller alvorlig depressiv lidelse) pasienter vanligvis utviser alvorlige symptomer mesteparten av dagen i minst to uker. Dystymi pasienter viser en deprimert stemning i minst to år. Symptomer kan være mindre alvorlig eller hyppig med denne typen depresjon. Bipolar lidelse er også en type av depresjon. Pasienter syklus mellom mani og depresjon. Noen kvinner opplever pre-partum depresjon (depresjon under svangerskapet) og / eller post-partum depresjon (depresjon etter svangerskapet). Værsyke (SAD) pasienter viser depresjon symptomer i løpet av høsten eller vinteren. Legen din kan hjelpe finne ut hvilken type depresjon kan påvirke deg.

Om Coconut Oil

Ifølge Lita Lee, Ph.D., har kokosolje et dårlig rykte i disse dager fordi det er mettet fett. Mettet fett er assosiert med en rekke helseproblemer, og folk oppfordres til å unngå det. Kokosnøttolje, men kan faktisk være fordelaktig. Kokosolje stimulerer skjoldbruskkjertelen, noe som igjen kan bidra til lavere kolesterol og øke stoffskiftet. Som et resultat av skjoldbrusk stimulering, kan kokosolje også hjelpe en gå ned i vekt. Et symptom på skjoldbrusk problemer er depresjon. Så fikse skjoldbrusk problemet kan også bidra til å lindre depresjon symptomer. Å miste vekt kan lindre noen depresjon symptomer. Snakk med legen din om kokosolje ville være passende for deg å legge til kosthold. Det er ikke en "mirakelkur" for depresjon, men bare ett alternativ som kan tilby noen lettelse for noen pasienter.

Moderne behandling

Noen ganger depresjon er et symptom på en annen tilstand. Bipolar lidelse og Seasonal Affective Disorder er to lidelser som kan ha mange av de samme symptomene som depresjon. Det er viktig å bli vurdert av en mental helse profesjonell eller lege slik at du får den beste behandlingen mulig. Typiske behandlinger for depresjon er ulike medisiner (antidepressiva) og kognitiv terapi eller psykoterapi. Mange pasienter svarer ganske godt til en kombinasjon av medisiner og terapi. Leger kan forfølge andre former for behandling, avhengig av alvorlighetsgraden av depresjonen.

Andre Holistisk rettsmidler

Ifølge Holistisk Online nettsted (www.holisticonline.com), finnes det en rekke andre holistiske terapier for depresjon. De omfatter accupuncture, pusteteknikker, hypnose, massasje, magnetisk terapi, meditasjon, endringer i kosthold, fotsoneterapi og yoga. Andre urter for å hjelpe depresjon inkluderer lakris, johannesurt, ingefær, basilikum og ginkgo.

Advarsel

Fordi kokosolje har noen antivirale og antibakterielle egenskaper, kan du oppleve noen fordøyelseskanal opprørt som diahrrea som organismer "dør" når du først begynner å introdusere kokosolje. Noen mennesker kan oppleve allergiske reaksjoner, også.