De mange strukturer i eller koblet til hælen, slik som peroneal og akillessene, kan forårsake smerte hvis skadet. Sener i hælen er spesielt utsatt, fordi de gir bevegelighet for muskler og bein. De er strukket, stresset og påvirket hver gang foten beveger seg. Heel sener kan derfor føre til repetitive, akutt smerte hvis skade og bør behandles så snart som mulig.

Betydning

Hælen bærer en stor del av vekten plassert på føttene. Enhver betennelse, tåre, blåmerke eller atrofi i hæl sener kan føre til at foten til å bli immobile. Sener kan bli separert eller splittet på grunn av traumer, hindrer funksjonene til muskler og bein rundt dem. Skade i forbindelse med hæl sener er ofte kombinert med "triggerpunkter" (områder som er følsomme for trykk) og vil forårsake gjentatte, skarp smerte som foten beveger seg.

Betennelse

Betennelse ofte fører til hæl smerter. Senebetennelse og tenosynovitt forårsake like betennelse i sene eller væsken skjede som omgir den. Når komplikasjoner som disse oppstår, blir sene rød, hoven og følsom for berøring. Smerte forårsaket av betennelse par ofte med begrenset mobilitet.

Trauma

Rive, slitasje eller splitting av senen, ofte som følge av idrettsskader, kan føre til betydelig smerte. Hvis venstre ubehandlet, kan foten gro inn feil måte, forårsaker sin naturlige bue å stige. Kirurgi kan være nødvendig for å feste eller gjenoppbygge deler av en hæl er sener.

Hvis en sene er strukket for langt, eller påvirket av direkte traume, kan en komplikasjon som kalles subluxation forekomme. Dette er når hæl sener fysisk atskilt fra muskler eller bein som omgir dem. Det er ofte preget av sporadiske smerter eller følelsen av snapping når senen beveger seg.

Behandling

Bruk anti-inflammatorisk smertestillende medikamenter, for eksempel Ibuprofen, for å redusere hevelse og murrende smerte. Bruk is, hvile og komprimering til en betent hæl senen til hastighet utvinning. Bruk fysioterapi og akupunktur for å gjenoppbygge atrofierte deler av hælen og stimulere nerveender. I tilfelle av operasjonen, kan vev fra andre deler av kroppen være flyttet til hælen for å gjenoppbygge tapte eller avrevne sener. En cast er vanligvis brukt etter operasjonen for å hindre unødvendig bevegelse og begrense smerte.

Forebygging / løsning

Bruk riktig antrekk til alle tider, spesielt mens du spiller sport. Ikke kjøre uten sko eller sko med feil utfylling. Ikke overse sene smerter. La din hæl å hvile hvis smerten er akutt eller varer lenger enn noen få minutter. Kontakt lege hvis smertene ikke avtar med konvensjonell medisinering og tid.