Vi tar ofte våre ledd for gitt, sjelden innser at de er ansvarlige for de ulike utvalg av bevegelse. Vi bruker og misbruker våre ledd, sjelden å ta ut tid for en massasje eller trening som hjelper dem til å holde seg friske. Som et resultat av folk har en tendens til å utvikle leddstivhet. Stivhet i leddene egentlig ikke alltid bety at leddgikt er rett rundt hjørnet, kan det bare bety at du trenger å ta vare på leddene og behandle dem med respekt.

Aldring

Leddstivhet kan rett og slett være et tegn på aldring. Aldring er en naturlig prosess der muskler, leddbånd og sener tendens til å miste sin elastisitet. Dette bevirker at leddene for å bli mer følsomme for slitasje. Dessuten, med alder, tenderer smøremembran for å tørke opp, noe som har en tendens til å begrense bevegelsen av leddet og forårsake stivhet.

Injury

Leddstivhet er også ganske fremtredende i tilfelle brudd. Den enkle grunnen til dette er at de har en tendens til leger for å immobilisere den frakturerte området. Dette fører til en mangel på mosjon, siden du ikke kan bevege leddet i området.

Injury

Når folk er unge, har de en tendens til å spille grov og kan utvikle en intern felles skade. Men har de ikke føler brunt av disse skadene i sin ungdom. Med alder og tid, de glemmer skaden. Etter en betydelig mengde tid, kan denne skaden blusse opp igjen på grunn av selv en liten skade i området og kan føre til leddstivhet.

Gikt

Dette er også en av de ledende årsaker til leddstivhet. I utgangspunktet er leddgikt en sykdom i leddene. Det finnes to typer leddgikt. Artrose resultater fra en leddskade og konstant slitasje i leddene. Siden bein og brusk tendens til å slites ut, fører det leddstivhet. Revmatoid artritt er en annen form for leddgikt som oppstår på grunn av en defekt immunsystem. En annen form for kalt gikt artritt er forårsaket av den manglende evne av nyrene å fjerne urinsyre avfall fra kroppen og forårsaker leddstivhet.

Fedme

Fedme fører til et trykk på ledd, muskler, sener og bein. Dette fører til ytterligere press på leddene. Som et resultat av dette trykk, leddene har en tendens til å bli utslitt.