Black-rem melasse er biprodukt av raffinert hvitt sukker og kommer fra grønn sukkerrør. Det er høy i jern, B-vitaminer, kalium og krom. Det er også høy i sukker, men i stedet for å bli absorbert umiddelbart, det meste av den passerer gjennom systemet, og blir absorbert i tarmen, slik at næringsstoffene mer tilgjengelig for kroppen. Melasse inneholder høye nivåer av magnesium, som fungerer som et avføringsmiddel, slik melasse et effektivt tillegg til en naturlig og skånsom rensing program.

•  Bland 1 ts. av psylliumskall med 1 ts. av melasse og oppløses i 8 til 10 oz. med varmt vann.

•  Drikk raskt, fulgt av ytterligere 8 til 10 oz. vann. Ta før måltider.

•  Øke mengden av psyllium etter den første uke til 1 ss. (3 ts.), Holde melasse og vannmålingene det samme på 1 ts. og 8 til 10 oz.

Hint

• Det kan også lindre sporadisk forstoppelse å ta 1 ss melasse direkte før sengetid.
• Bruk psylliumskall stedet for å bruke den i pulverisert eller frø form, som de skall tjene som bulk til aktivt å rense tarmen.
• Legg aldri ut på noen form for rens eller diett uten legens tilsyn.