Digidexo.com

Pedagogisk informasjon om Lactobacillus Acidophilus

Lactobacillus acidophilus, ofte bare kalt acidophilus, er en type mikroorganisme, som er ansett som en probiotisk. Probiotika er symbiotiske kolonier av bakterier som finnes naturlig i den menneskelige fordøyelseskanal. Acidophilus spiller en nøkkelrolle i riktig fordøyelsesfunksjon og også riktig immunforsvar, og når antall acidophilus organismer blir redusert i fordøyelseskanalen flere bivirkninger kan forekomme. Imidlertid kan acidophilus koloniene lett bli gjenopprettet gjennom en rekke supplerende behandlinger.

Historie

Acidophilus ble oppdaget i 1908 sammen med flere andre stammer av probiotika av Dr. Eli Metchnikoff, en mikrobiolog arbeider ved Pasteur-instituttet i Frankrike. Probiotika ble opprinnelig identifisert under forskning fokusert på gjærede meieriprodukter. Metchnikoff bemerkes at de bakterielle organismer som lever i meieriprodukter hadde evnen til å nøytralisere sure pH er tungt og bistand i fordøyelsen av råtnende materiale. Metchnikoff forskning gytt en seriøs gransking av bakterien og i 1953 begrepet probiotika ble skapt for å referere til nyttige tarmbakterier, inkludert acidophilus. I dag er det over 20 stammer av probiotika identifisert.

Issues

Lactobacillus acidophilus kolonier i fordøyelseskanalen kan bli utarmet over tid som følge av en rekke forhold. Langvarig sykdom, dårlig ernæring, og misbruk av visse medisiner som avføringsmidler og halsbrann tabletter kan redusere antall mikroorganismer og skape særegne problemer. De karakteristiske symptomene på utarmet acidophilus kolonier inkluderer forstoppelse eller diaré, magesmerter, og abdominal oppblåsthet.

Løsning

Det er imidlertid mulig å overvinne elementer som bryter acidophilus ressurser ved inntak acidophilus på en daglig basis. En måte for å opprettholde acidophilus kolonier er å ta et kosttilskudd fylt med levende kulturer. Disse kosttilskudd er best oppbevares i kjøleskapet for å forlenge levetiden til bakteriene. En annen måte å forbedre eksisterende kolonier av acidophilus er ved å spise yoghurt som Activia eller DanActive som er fylt med mikroorganismer.

Fordeler

Acidophilus kolonier i magen og tarmen gi en rekke fordeler for mennesker, som spenner fra bedre fordøyelse til forebygging av visse typer sykdom. I de første ukene, kan acidophilus bidra til å gjenopprette fordøyelses regularitet og redusere oppblåsthet. Etter flere måneders bruk, har acidophilus vist seg å bidra til å redusere kolesterolnivået og også bidra til å oppmuntre immunforsvaret styrke. Det er noe som tyder på at å opprettholde sunne nivåer av acidophilus forhindrer også mot visse fordøyelses kreft fra utviklingsland.

Advarsel

I de første ukene av bruk, kan acidophilus føre til flere milde bivirkninger som diaré eller magekramper, men disse plagene avta etter flere ukers bruk. Men personer som lider av akutt pankreatitt sterkt anbefales ikke å innlemme acidophilus i kostholdet sitt som nyere studier har antydet at fører til en høyere risiko for dødelighet.