En hjernerystelse er en hodeskade forårsaket av en plutselig, direkte slag mot hodet. Et slikt slag kan støte hjernen din, slik at den ikke til å fungere normalt. Noen pasienter med hjernerystelser erfaring synsforstyrrelser og tap av balanse. Andre symptomer som forvirring, utydelig tale, kvalme, hodepine, lysfølsomhet, tåkesyn og hukommelsestap.

Bruksanvisning

•  Bruk is umiddelbart. Bruke is til din hodeskade kan redusere størrelsen på blåmerke eller brak som kan utvikle seg på stedet av traumer. Ikke legg is direkte på huden; bruke en vaskeklut som en barriere. Bruk is i 20 til 30 minutter om gangen og gjenta hver to til fire timer for de første 24 timene etter traumer.

Ta en mild smertestillende hvis du opplever smerte. Paracetamol er foretrukket fordi ibuprofen eller aspirin kan forverre blåmerker.

Overvåk symptomer for å sikre at du ikke har en mer alvorlig hodeskade. Hvis du opplever kvalme, ustø gange, forvirring, vedvarende svimmelhet, nakkesmerter, hjertebank, eller synsforstyrrelser, kan det hende at hodeskade være mer alvorlig enn du opprinnelig trodde. Fordi hjernerystelser kan føre til at du blir forvirret, sørg for å informere familiemedlemmer, kolleger eller andre rundt deg at du har lidd et slag mot hodet og be dem om å være på utkikk etter uvanlig oppførsel.

Oppsøk lege hvis det oppstår symptomer. Ikke kjør deg selv til din medisinske leverandøren. Har et familiemedlem eller en venn tar deg eller ringe en drosje.

Hvile og skjære dine aktiviteter. Det er svært viktig at du ikke gjenta hodeskade. Gjenta hodeskader og hjernerystelser kan ha kumulative effekter på hjernen, noe som kan føre til permanent hjerneskade eller død. Ikke gjenoppta normale aktiviteter, spesielt eventuelle deltakelse i idrett, hvis du fremdeles har symptomer og før du er klarert av legen din.

Hint

• Hvis du opplevd noe mer alvorlig enn en liten kul på hodet, søke legehjelp umiddelbart; ikke prøv å behandle en alvorlig hjernerystelse eller hodeskade selv.