Digidexo.com

Hvordan komme over Sjøsyke på Land

Selv om båtturer og cruise er morsomt, noen mennesker utvikler sjøsyke eller reisesyke som kan somle etter retur til land. Symptomer kan være kvalme, svimmelhet, kaldsvetting, hodepine og oppkast. Behandlinger kan omfatte medisiner, urter og engang sikkert godteri.

Hvordan komme over Sjøsyke på Land

Komme Over Din Sjøsyke på Land

•  Hvis du bare tilbake til land og føler meg ikke bra, prøv å se skipets lege og be om en patch (Transderm Scop) som du kan bære på halsen din.

Sett deg ned og hvile. Ta langsomme, dype åndedrag hvis du er kvalm. Hold hodet i ro og fokusere på ett sted eller objekt. Hvis du rir hjem i en bil, holde hodet i ro og fokusere på ett sted på veien. Du må kanskje trekke og kaste opp. Hvis tilgjengelig, legg et fuktig håndkle på hodet.

Hvis du ikke var i stand til å få en oppdatering fra skipets lege, stopp av på stoffet butikken og kjøpe noen Dramamine eller Bonine. Ta en pille hver 4-8 timer etter behov. Fortsett å ta Dramamine eller Bonine hver dag før symptomene avta.

Drikker ingefærøl kan lindre kvalme. Prøv også å suge på peppermints hele dagen.

Hvil opp for en dag eller to, hvis mulig. Konsumere lys og lav-fett måltider. Spis knekkebrød med eller uten suppe. Drikk rikelig med kullsyreholdige væsker eller soda vann. Rådfør deg med legen din dersom symptomene vedvarer etter noen dager.

Hint

  • Sjøsyke er en form for reisesyke som oppstår når kroppen din, indre øret og øyne sender blandede beskjeder til hjernen. Legen din kan forskrive en beroligende som Xanax eller Lorazepam.
  • Aldri rykke hodet rundt eller gjøre brå bevegelser. Dette kan forverre tilstanden din. I stedet slår hodet sakte uten å flytte øynene dine overdrevet. Hold deg unna fett, fet mat.