Seasickness er et bestemt utvalg av reisesyke som utvikles når kroppens romlig orientering sensorer komme ut av synkronisering på grunn av den vedvarende bevegelse av vann under et skip eller båt. De fysiske systemer som gir balanse og stabilitet er det indre øre, øye, trykk reseptorer i huden og nevrale reseptorer i musklene. Når du arbeider sammen på riktig måte, disse komplekse systemer hjelpe våre organer tilpasse seg naturens krefter, for eksempel tyngdekraften og lufttrykket, som utøves mot oss. Når de blandede sende meldinger, kan det føre til en lang rekke plagsomme symptomer.

Forebygging

Det beste middel for sjøsyke er å forebygge forekomsten i første omgang. Selv erfaring sjømenn kan bli sjøsyk hvis forholdene ligger til rette, så det er en god idé å forberede seg på forhånd. Unngå krydret mat, alkohol og andre matvarer eller drikke som du vet forårsake noen form for fordøyelses nød. Ta en over-the-counter reisesyke medisiner som inneholder meclizine eller dimenhydrinate et par timer før du tar fatt. Større cruiseskip opplever mindre bevegelse enn mindre skip, så hvis du vet at du er utsatt for sjøsyke vurdere å bestille din passasje på et større skip.

Behandling

Hvis du blir sjøsyk til tross for din innsats for å hindre det, bør din første reaksjon være å komme ut i frisk luft. Stå på dekk, puste dypt og holde øynene på et fast punkt i det fjerne som horisonten i dagslys eller en stjerne på kvelden. Noen gamle sjømenn sverger ved en trykkbånd slitt like over håndleddet, men det er ingen definitive studier som viser denne trykkpunkt fungerer. Unngå røyking, alkohol, fet mat og andre mennesker som lider av kvalme. Hvis alle andre forsøk mislykkes, må du kanskje oppsøke lege for å få en resept for medisiner som promethazine eller skopolamin.