Natt kløe kan være frustrerende og kan holde deg opp i hele natt. Det kan også være forstyrrende for partneren din sove vaner. Det er mange mulige årsaker til natt kløe. Natt kløe kan være et tegn på en mer alvorlig underliggende tilstand så det er lurt å bli sjekket av en lege eller en hudlege som kan finne og kurere årsaken. Men det er noen ting du kan gjøre hjemme for å lindre din natt kløe.

Bruksanvisning

•  Ta en lunken bad før sengetid. Det er forskjellige badeprodukter spesielt formulert for å berolige huden, spesielt de som er laget med havregryn. Bruk en havremel kroppsskrubb eller boblebadet.

Påfør fuktighetskrem før sengetid. Ofte tørr hud er den skyldige for natten kløe så å bruke en god fuktighetskrem kan bidra til å eliminere problemet.

Bruk lys, løse klær til sengs. Unngå kløende eller tunge klær som kan forverre problemet med natten kløe.

Ta en dose oral antihistamin kort tid før sengetid. Natt kløe kan også være forårsaket av allergi i så fall en muntlig antihistamin skal hjelpe.

Påfør hydrokortison eller en annen aktuell kortikosteroid krem til berørte områdene. Hvis natt kløe er begrenset til et bestemt område, kan dette hjelpe. Dekk kremen med bomull dynket i vann for å hjelpe huden absorbere kremen.

Slå de merkene du bruker vaskemiddel, tøymykner, såpe og fuktighetskrem for å avgjøre om du er allergisk mot noen produkter du bruker som kommer i kontakt med huden din.

Hold en natt kløe og mat loggen slik at du kan legge merke til om en bestemt mat utløser din natt kløe.

Ta en multivitamin med jern. En jernmangel kan føre til natt kløe.

Tips og advarsler

• Sørg for å oppsøke lege for å utelukke en underliggende sykdom.