Ikke-fett tørrmelk er dehydrert melk som brukes oftere enn noen realisere. Du kan lage formel, sukkerholdige godbiter og bakevarer med produktet. Hvis du har planer om å legge til ikke-fett tørr melk til din oppskrift, bør du forstå de ernæringsmessige konsekvenser.

Serverer

Denne guiden forutsetter en ikke-fett tørr melk som ikke har hatt noen ekstra næringsstoffer. En porsjon er oppført som en en fjerdedel kopp tørr melk.

Kalorier

Det er 109 kalorier per porsjon av ikke-fett tørrmelk. Ved bruk av en full kopp, utvider dette til mer enn 430 kalorier.

Fat

Som navnet indikerer, har fettfri tørrmelk lite faktiske fettinnhold. Det er 0,4 g fett per servering.

Protein

Fettfri tørrmelk kan legge protein til en annen rett eller drikke. Pulveret legger 11 g protein per servering.

Kalsium

En servering av fettfri tørrmelk har 38 prosent av det daglige anbefalte verdien av kalsium.