Te, som stammer fra Kina, er om det sunneste du kan drikke. Det har nå vist seg å ikke bare være bra for din generelle helse, men også for å hjelpe kroppen din ned i vekt. Følgende trinn viser deg hvordan du kan gå ned i vekt med te.

•  Velg svart te i stedet for kaffe om morgenen og drikke kald te med måltider i stedet for brus. Svart te er full av antitoxins kalles flavonoider og faktisk kan avgifte kroppen din, noe som gjør det kjøre jevnere og øke stoffskiftet. Kaffe legger faktisk giftstoffer til kroppen og har en tendens til å dra deg ned som det tapper kroppens av enkelte vitaminer.

•  Drikk minst en kopp varm grønn te eller et glass med kald grønn te per dag. Grønn te har vist seg å brenne fett og øke stoffskiftet, noe som hjelper deg å miste weight.You kan kjøpe grønn te i en rekke smaker som bringebær, sitron, blåbær, eller mynte.

Drikk Oolong te, som er laget av spesielle teblader dyrket i Kina og behandlet direkte etter å bli plukket. Mange sverger ved slanking påvirke av dette te, og det er vanligvis markedsført som en te som vil hjelpe deg å miste vekt naturlig.

Drikk hvit te varm eller kald, som også kommer i en rekke smaker som grønn te gjør. Vekttapet og antioksidant fordelene med hvit te er meget lik den av grønn te. En studie på hvit te viser at det kan senke blodtrykk og kolesterol som begge forbedrer den generelle helsen til hjertet og kan tillate deg å gjøre mer cardio øvelser.

Hint

• Alle te kommer i en koffeinfri versjon for de som ønsker å redusere eller eliminere koffein i sine dietter. Koffein, mens du legger de midlertidige fordelene ved å være en appetitt suppressant og opptre som et vanndrivende, ikke gjør nok for kroppen å bidra til et beløp av betydelig vekttap.
• Hvis du ikke liker smaken av grønn te, kan du også ta det i pilleform som et supplement.
• Vær forsiktig når du velger urtete som er markedsført som vekttap produkter. Noen av disse urter, hvis tatt i store mengder, kan gjøre deg syk. Vær på vakt mot te med følgende ingredienser: aloe, buckthorn og Senna. Disse urtene fungerer som avføringsmidler som kan forårsake diaré, oppkast, magekramper, kronisk forstoppelse, kvalme, besvimelse, og i noen sjeldne tilfeller død.
• Vær forsiktig når du legger sukker og fløte til din te. Mye sukker og krem ​​vil legge kalorier og fett, ta bort slanking fordelene av te.