Digidexo.com

Jak uczyć Natural Family Planning

Naturalne planowanie rodziny jest jednym ze sposobów zapobiegania ciąży, które polega bycie w zgodzie ze swoimi zmianami cyklu miesiączkowego i ciała. Jeżeli są stosowane prawidłowo, naturalne planowanie rodziny jest 90 do 98 procent skuteczności w zapobieganiu ciąży. Naturalne planowanie rodziny może być pomocne, jeśli i kiedy jesteś gotowy do ciąży, ponieważ nauczysz naturalnego rytmu organizmu i wiedzieć, kiedy jesteś najbardziej płodna.

Instrukcje

Metoda kalendarz

poinstruować klienta do zakupu kalendarz i zaznacz pierwszy dzień jej miesiączki z dużym "X". Mają ją narysować linię przez każdy dzień w kalendarzu, w którym ona menstruates i okręgu dni jej zakończeniu okresu. Poinstruować ją śledzić jej okresy w ten sposób przez co najmniej trzy miesiące, aby znaleźć charakterystyczny cykl.

Czy ona liczyć 10 dni od pierwszego dnia jej okres. Jest to pierwszy dzień będzie ona płodna. Dla kobiety z normalnym, od 28 do 30 dni cyklu miesiączkowego, ona będzie płodna (lub owulacji) aż do około 14 dnia cyklu menstruacyjnego.

poinstruować klienta do stosunków seksualnych w ciągu 10 do 14 dni od jej cyklu miesiączkowego, jeśli ona pragnie zajść w ciążę.

Poinformować klienta może ona mieć stosunek seksualny w ciągu 10 dni od jej rozpoczęcia okresu lub po 14 dniu jej cyklu w celu zapobiegania ciąży.

Temperatura

Czy klient ma swoją temperaturę codziennie i nagrać go na wykresie, czy chce wziąć udział w śluzu szyjkowego i sympoththermal metody. Ona będzie musiała śledzić jej temperaturę do około trzech miesięcy na to sposób, aby były skuteczne i definitywna cyklu należy ustalić.

poinstruować klienta szukać wzrost podstawowej temperatury ciała, zwykle o jeden stopień. Powinno to nastąpić w tym samym czasie co miesiąc i będzie wskazywać, że jest owulacja.

poinstruować klienta, aby sprawdzić jej śluzu szyjkowego codziennie. Śluz szyjki macicy zmieniają konsystencję w czasie cyklu menstruacyjnego, stając się cienkie i śliskie w czasie owulacji. W czasie owulacji jej śluzu szyjkowego będzie mieć konsystencję niegotowane białek. Jeśli to konieczne, mieć jej poczuć surowe białka jaj, aby lepiej określić owulacji przy użyciu tej metody.

Czy Twój klient unikać stosunków seksualnych w momencie ona demonstruje objawy owulacji (temperatura podniosła ciała i cienkich śluzu szyjkowego), jeśli chce się uniknąć ciąży. To może być wcześniej lub później niż dzień 10 do 14. z jej cyklu miesiączkowego.

poinstruować klienta, aby mieć stosunek seksualny podczas jej okresu owulacji, zazwyczaj co drugi dzień, jeśli chce się zajść w ciążę w ciągu tego miesiąca.

Wskazówki

  • Inne objawy owulacji mogą obejmować nudności, wzdęcia i bóle pleców.
  • Około 20 procent kobiet doświadcza mittelschmerz lub ból podczas owulacji. Dzieje się tak z jednej strony korpusu po czasie jaj jest uwalniana z jajnika.
  • Naucz śledzenie cykli co najmniej trzech miesięcy w celu zapewnienia dokładności, ponieważ nie każda kobieta ma spójnego cyklu miesiączkowego.
  • Naturalne planowanie rodziny jest najlepszy dla kobiet z 28 do 32 dni cyklu miesiączkowego.
  • Naturalne planowanie rodziny nie jest kontrola urodzeń i nie jest gwarantowana w celu zapobiegania ciąży.
  • Naturalne planowanie rodziny nie przeszkodzi lub chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.