Urte varme omslag kan hjelpe i avgiftning, bedre helse, bedre sirkulasjon, vekttap og stressmestring. Hjemmelaget urte varme wraps omfatte en blanding av urter og kjøkken pantry produkter kombinert og oppvarmet. Den urteblandingen påføres på huden, og legemet er pakket med ark.

Velge Urter

Hver urt har sitt eget sett av egenskaper. Noen urter inneholder avgiftende egenskaper, mens andre er nærende for huden din. Clary salvie, burdock rot, løvetann rot, nype og kamille er noen urter som ofte brukes i urte kroppsinnpakning. Tang og salter kan også kombineres med urter. En urte referansehåndbok liste som herbreference.com for spesifikke egenskaper av urter og deres ideelle bruksområder.

Klar Body

Exfoliating eller dusjing før du påfører en kroppsinnpakning kan bidra til å åpne porene for å hjelpe i avgiftning prosessen. Det er best å unngå koffein, sukker og fet mat før du bruker en urte varme wrap. Å drikke et par glass vann før og etter urte varme wrap kan hjelpe kroppen til å skylle giftstoffer utgitt under avrusning prosessen. Test urte kombinasjon for allergisk reaksjon på et lite område av huden din før du bruker full body wrap

Klar Herbal Heatwrap

For å opprette en spa-aktig atmosfære hjemme, tenne lys og spille beroligende, avslappende musikk. Pass på at stedet du har valgt å ligge er tilbaketrukket og du vil ikke bli avbrutt av familiemedlemmer eller kjæledyr. Legge håndklær ut på flatt underlag du skal ligge på (gulvet, fluktstoler eller yogamatter er alle gode valg). Kok åtte kopper vann og fjern fra varmen, tilsett urter. La urtene til å sitte i blandingen som den kjøler i 20 minutter. Dypp arkene inn i urteblandingen og tett vikle kroppen med hvert ark. En kompresjon vikle skal føle tettsittende, men aldri ubehagelig stramt. Legg deg ned i opptil 1 time før du fjerner arkene. Fjern arkene umiddelbart hvis du føler noe svie eller smerte på huden. Etter å ha fjernet arkene, suge i en lunken bad og drikke på et par glass vann.