Blodtrykket er en av de vitale tegn legen bruker for å fastslå helsetilstanden din. The American Heart Association definerer fem kategorier av blodtrykket opplesninger. Prehypertensjon er en av disse kategoriene. Hvis du har prehypertension, har du økt risiko for å utvikle visse helseproblemer, og noen av disse kan være alvorlige, melder Mayo Clinic.

Hensynet

Blodtrykket ditt er et mål på kraft som utøves mot veggene i blodårene som hjertet ditt pumper blod gjennom dem. Jo mer tvinge blod utøver, jo høyere blodtrykk. En blodtrykksmåling består av to tall, en skrevet over hverandre. Den øverste nummeret, kalt systoliske trykket, er hvor mye press mot blodårene når hjertet slår. Den nederste rekke, kalt diastolisk trykk, er trykket mellom hjerteslagene, når hjertet hviler.

Kategorier av blodtrykket opplesninger

De fem kategoriene av blodtrykket er normalt, prehypertension, trinn 1 hypertensjon, trinn 2 hypertensjon og hypertensive krise. Hypertensjon er det medisinske navnet for høyt blodtrykk.

Identifikasjon

Prehypertensjon beskriver blodtrykksmålinger som er litt over normalt, men ikke i høyt blodtrykk, eller hypertensjon, rekkevidde. Du har prehypertension om blodtrykket faller mellom 120/80 og 139/89. Den første fasen av høyt blodtrykk varierer fra 140/90 til 159/99, og andre fasen hypertensjon er enhver lese over 160/100. Du opplever hypertensive krise og trenger øyeblikkelig hjelp dersom blodtrykket er høyere enn 180/110.

Betydning

Hvis du har prehypertension, er du sannsynligvis til å utvikle høyt blodtrykk, noe som kan føre til alvorlige medisinske tilstander, som for eksempel hjerneslag, hjerteinfarkt og selv hjertesvikt. Å gjøre noen endringer i livsstil kan bidra til å holde blodtrykket under hypertensjon rekkevidde. Anbefalingene inkluderer å spise et sunt kosthold, får regelmessig mosjon, å miste vekt hvis du er overvektig, ikke røyke, drikke alkohol i moderate mengder og lære å håndtere stress.

Statistikk

Omtrent 25 prosent av voksne i USA har prehypertension, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, og litt mer enn 30 prosent har hypertensjon. CDC rapporterer også at i 2006, høyt blodtrykk var den primære eller medvirkende dødsårsak for 326 000 amerikanere.