Gotu kola (Centella asiatica) er også kjent under andre navn som centella, indisk pennywort og myr pennywort. Det er en krypende plante som vokser i tropiske og subtropiske sumper. Luftig deler av planten er brukt medisinsk. Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre om ikke å ta denne urte supplement.

Bruksanvisning

•  Les om den historiske bruken av gotu kola. Det har blitt brukt i tusenvis av år i Kina, India og Indonesia for å helbrede sår, forbedre mental evne og behandle spedalskhet og psoriasis.

Se på moderne bruk av gotu kola. Vestlige herbalists bruke den til å behandle hevelse i bindevevet og for å forbedre hukommelsen. Det er også anvendes eksternt for å behandle sår.

Vurdere resultatene fra moderne vitenskapelig testing av gotu kola. Den inneholder triterpenoider som gjør hjelpemiddel i sårheling, men det er uklart at det tørkede ekstrakt har nok til å være effektive.

Studer retningslinjene i gotu kola bruk. Fortsatt bruk lenger enn seks uker anbefales ikke. Pasienter med en historie med hudlesjoner bør ikke ta den. Asiaticoside er en komponent av Gøtu Kola og har blitt assosiert med tumorer i mus.

Ta ikke mer enn anbefalt dosering av gotu kola. Vanlige doseringer er et 1- til 4-grams kapsel av den pulverformige urt tre ganger per dag. En standardisert ekstrakt av 40 prosent asiaticoside er gitt i 50 til 250 mg utgjør tre ganger per dag. Gotu kola kan også tas som en te.