Strukturell integrasjon, eller Rolfing, er en form for karosseri som bruker bløtvev manipulasjon og bevegelse omskolering for å frigjøre kroppen av tetthet, kroniske smerter, stress, og for å hjelpe kroppen til å fungere mer effektivt som helhet. Rolfing er basert på et sett av anatomiske prinsipper sikte på å oppnå konkrete modifikasjoner til en persons holdning og struktur. Ida P Rolf, Ph.D., grunnleggeren av Rolfing Institute i Boulder, Colorado, utviklet Rolfing i 1950.

Session One

I den første økten, gjør Rolfer en vurdering av kundens restriksjoner, med sikte på å frigjøre den overfladiske fascia eller body strømpe som dekker hele kroppen og ofte begrenser bevegelse. Ved hjelp av trekkraft og komprimering, er torso rakt ut av bekkenet mens beina er avslappet. Etter denne første økten, noen mennesker merker en tydelig forskjell i deres pustemønster, som blir dypere og mer flytende, resultatet av mer oksygen til blodet og cellene. Fascia begrense bevegelse i nakke og skuldre er også forlenget i den første økten, og gir klienten (etterpå) med en følelse av å være suspendert. Vanligvis fører dette til dypere avslapping.

Session Two

Session to fokuserer på fundamentet. Ved hjelp av prinsippet om at tyngdekraften har en tendens til å trekke kroppen nedover, med de fleste av vekten hviler på hælene, er stabilitet og støtte fra føttene og leggene adressert. Den Rolfer bruker nevene, knær og albuer for å legge trykk på disse områdene, åpner opp eventuelle restriksjoner og samkjøre dem til å støtte kroppen på en mer optimal måte. Etterpå kunder føler seg mer støtte fra sine føtter og ben, samt bedre kontakt med bakken. Foten plager eller strukturelle problemer, for eksempel falne buer (flat fot), eller høye buer er også adressert i session to.

Session Tre

Session tre er dedikert til sidelinjen eller side kroppen, som inkluderer armhulen, brystkasse, på siden av halsen, siden av hoften og bandet av muskel nedover beinet. Under følelsesmessige utbrudd, disse områdene stramme opp og bære mye spenning som kroppens måte å skape en forsvarsmekanisme. Den tredje økten er dedikert til "pakker" i disse områdene som ligner pakking kappe, noen som kan være forbundet med emosjonelle problemer fra fortiden, og slippe dem slik at bevegelsen er ikke lenger begrenset og avslapning oppstår. Den tredje økten fungerer alle musklene som går langs siden av kroppen, produserer friere bevegelse og slippe utslitte forsvarsmekanismer.