Det beste middel for migrene relief
Migrene er en vanlig, og noen ganger invalidiserende sykdom som kan hindre daglige aktiviteter og oppgaver. Avhengig av hvor alvorlig din migrene er, får å bruke toalettet kan også virke som en uhåndterlig oppgave. Det finnes ulike måter å lindre migrene, men prøver bare man ikke alltid ser ut til å fungere. En av de beste måtene å behandle en migrene er å kombinere flere virkemidler som har jobbet for henne før.
Medisiner
Det første du må gjøre når du føler utbruddet av en migrene er å gjøre veien til medisinskapet og få en smertestillende. Det er mange alternativer når du velger en smertestillende.
Ifølge HealthCentral.com FDA har godkjent tre over-the-counter medisiner spesielt for migrene lettelse: Excedrin migrene, Advil migrene og Motrin migrene smerte. Excedrin Migrene inneholder paracetamol, aspirin og koffein, som er alle vurdert effektiv mot migrene. Ifølge HealthCentral.com studier har rapportert betydelig lettelse i nesten 70 prosent av migrenepasienter som tok excedrin migrene.
Andre alternativer inkluderer en rekke over-the-counter non-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen og naproksen, eller paracetamol.
Koffein kan også bidra til å behandle migrene hvis det ikke hva som utløste migrene.
Egenomsorg tips
Mens du venter på din smerte medisiner for å gi lindring, kan du øve egenomsorg tips som kan hjelpe fart på prosessen, eller i det minste gi avslapning.
Ta en vaskeklut, suge den i kaldt vann og gjelder for hodet. Siden årsaken migrene er blodet renner i hodet, som begrenser blodårene kan forsinke prosessen og kan lede til lettelse.
Gå inn i et bortgjemt rom, slå av alle lysene, og hvis det er dagtid, lukke persiennene. Plukk ut en av dine favoritt TV-programmer, eller filmer å distrahere deg fra smerte og hjelpe deg å slappe av. En annen årsak til migrene er stress, og ser noe morsomt eller muntre kan hjelpe slippe stress og dermed avlaste migrene.
Kose seg i et teppe på sofaen eller sengen og nyte avslapping og tid til deg selv til tross for smerten av migrene. Hvis du etter fire timer eller mer i disse rettsmidler ikke fungerer, kan du ta en annen smertestillende hvis instruksjonene på flasken tillatelse og gjenta resten av trinnene.
Advarsler
Uansett hvilken medisin du velger, er det viktig å bare ta den anbefalte dosen. Hvis du lider av alvorlige eller hyppige migrene være sikker på å få legehjelp før du prøver noen av disse trinnene.