Digidexo.com

Hvordan bør jeg ta HCG Diet Drops?

Hvordan bør jeg ta HCG Diet Drops?


HCG - Humant choriongonadotropin - diett drops utgjør en del av et vekttap program lover å hjelpe slankere miste opp til £ 3. en dag. Produktet hevder å påvirke hypothalamus, en del av hjernen som regulerer kroppens funksjoner og påvirker stoffskiftet. Talsmenn si når det brukes sammen med en lav kalori diett, HCG dråper utløse frigjøring av lagret fett i kroppen, redusere sult og tilbakestille kroppens stoffskifte. Denne metabolske endringen gjør dieters å holde vekten av langsiktig.

Bruksanvisning

Dag 1 og 2

•  Bestem riktig antall dråper for å ta. Hvis du veier mindre enn 200 kg., Ta 10 dråper tre ganger daglig. Hvis man veier 200 til 250 kg., Ta 12 dråper tre ganger daglig. Hvis du veier over 250 kg., Ta 15 dråper tre ganger om dagen.

•  Bestem når du skal begynne programmet. Kvinner bør ikke starte HCG drops innen 10 dager etter forventet menstruasjonssyklusen.

Rist flasken kraftig før åpning. Plasser riktig antall dråper under tungen, og holde dem i 30 sekunder til ett minutt før du svelger.

Unngå å spise, drikke eller å sette noe som helst i munnen i 30 minutter før og etter bruk av dråpene. Dette omfatter tyggegummi, munnvann, vann og sigaretter. La et vindu på minst en time mellom å ta dråpene og spise rå hvitløk.

Spis så mye du vil av hva du vil i løpet av de to første dagene på diett.

Days 3-20 eller 41

Fortsett å ta HCG dråper, justere doseringen tilsvarende som du taper vekt.

Følg 500-kalori diett. Du kan ha to 3,5 oz. porsjoner protein, og to porsjoner med grønnsaker og frukt. Protein valg inkluderer kyllingbryst, fisk, hummer, kamskjell, hjort og kalv. Grønnsaker inkluderer salat, kål, løk, asparges, brokkoli, agurk, blomkål, spinat, selleri og tomat. Begrense frukt valg til epler, en halv grapefrukt, seks jordbær eller en appelsin for en servering.

Unngå stivelsesholdige grønnsaker som gresskar, poteter, gulrøtter, erter eller mais. Ikke spis fett inkludert smør, olje og salatdressinger.

9. Drikk vann. På HCG diett, bør du spise halve kroppsvekt daglig. Så hvis du veier 200 lbs., Bør du drikke minst 100 oz., Eller 12 og en halv 8 oz. glass vann, hver dag.

Hold deg på denne fasen av dietten til du når målet ditt i vekt, eller i maksimalt 41 dager.

Stabilisering

Stopp tar HCG dråper, men fortsetter å følge 500-kalori begrensning i tre dager.

Legg mer kalorier og fett i kostholdet ditt, men unngå stivelse og sukker for de neste tre ukene. Du kan bruke kunstig søtstoff, smør og oljer, for eksempel, men du bør holde deg unna mais, erter, brød, frokostblandinger og poteter.

Vent minst seks uker fra den 44-dagers endepunktet av HCG diett før du starter på nytt hvis du har mer vekt å tape.

Hint

  • Hvis du opplever sult, legge til én eller to dråper i dosen din til du ikke lenger føler sult.
  • HCG drops alene vil ikke føre til vekttap. Du må følge 500-kalori diett, så vel.
  • HCG er et homeopatisk produkt som ikke er godkjent av FDA. Ifølge DailyMed, "FDA er ikke kjent med vitenskapelig dokumentasjon som støtter homeopati som effektiv", det er heller ikke dette produktet garantert å være trygg.
  • Ifølge WebMD, noen eksperter mener vekttap assosiert med dette programmet er på grunn av ekstremt lavt kaloriinntak i stedet for HCG dråper.
  • Noen medisinske organisasjoner nekter å anbefale HCG som et vekttap hjelpemiddel, og noen medisinske publikasjoner som British Journal of Clinical Pharmacology har publisert artikler som indikerer studier viser ingen fordel for HCG for vekttap.
  • Alltid diskutere planen med legen din før du starter en diett program, spesielt hvis du er gravid, sykepleier, tar reseptbelagte medisiner eller har en kronisk medisinsk tilstand.