Digidexo.com

Naturlige te å redusere appetitten

Naturlige te å redusere appetitten


Grønn te er en ikke-gjæret type te som er kjent for å ha et meget stort antall av antioksidanter i det. Grønn te og andre typer te har lenge blitt fremmet som vekt-tap kosttilskudd av mange diett guruer. Forskning undersøke effektiviteten av te som et vekttap verktøy har dukket opp noen motstridende opplysninger. Mens grønn te synes å ha egenskaper som kan bidra til vekttap, forskerne er usikre på hvor effektivt det faktisk er.

Green Tea

Forskere ved University of Chicago har funnet ut at grønn te kan føre til rotter å miste 21 prosent av kroppsvekten sin. Rottene konsumert mindre enn 60 prosent av hva de spiste før de blir injisert med grønn te. Den grønn te fører til en økning i leptin, et kjemikalie som styrer appetitten. Men leptin alene ikke undertrykke sult. Andre hormonelle endringene skjedde også ved inntak av grønn te, for eksempel reduksjon i testosteron. Grønn te også redusert mengden av fett som ble funnet like under hudens overflate. Blir injisert med stoffer som finnes i grønn te er mye mer effektivt enn å konsumere grønn te muntlig, men forskere tror at å drikke grønn te over en lang periode kan føre til de samme effektene som grønn te injeksjon. Dessverre, vil det grønn te må brukes kontinuerlig til å oppnå virkningene av vekttap.

Annen forskning synes å motsi forskning utført ved University of Chicago. Forskningslaboratorier i Tokyo fant at de som drakk en flaske te beriket med grønn te ekstrakt mistet mer vekt enn de som drakk oolong te. Deltakerne i studien spiste samme mengde mat. Antioksidanter kjent som katekiner kan endre måten kroppen distribuerer fett.

Porangaba

Porangaba er en annen type te som har blitt fremmet som en appetitt suppressant. Denne type te kommer fra Brasil og selges som ubehandlet te blader i stedet for pulverformig eller ekstrahert te. Til tross for forskningsresultater som tyder på at disse te er ineffektive, for mange som bruker grønn te, urtete og peppermynte te krav føle deres appetitt trykt, ifølge lokale Harvest. Selv om ikke medisinsk bevist, de som opplever appetitt suppressant effekter av å drikke grønn te kan like godt fortsette å konsumere det, selv om grønn te bare har en placebo effekt.

Pu-erh

Pu-erh te er en annen te som er annonsert som en appetitt suppressant. Denne teen har dobbelt så mye gjæring som vanlige gjæret te. Te som pu-erh og oolong te hevder å ha enzymer som gir næringsstoffer eller fungere som appetittdempende midler. Imidlertid kan disse te bare gi appetitt undertrykkelse fordi de fyller magen, som sender et signal til den som drikker å slutte å spise.