Digidexo.com

Hva Urter øke metabolismen?

Når du bor sunt, er det viktig å vite hva som hjelper å opprettholde kroppens naturlige helse og metabolisme. Mens det er en rekke slankepiller og øvelser du kan bruke til å øke stoffskiftet og gå ned i vekt, er det flere urter som naturlig vil gjøre dette for deg. Følgende er en liste av naturlige urter som har evnen til å øke stoffskiftet og øke din generelle helse.

Hva er stoffskiftet?

Stoffskiftet er kroppens naturlige prosessen med å ta de næringsstoffene du forbruker og gjøre dem til energi. Dette igjen gjør at kroppen kan opprettholde seg selv. Energi er det som gjør det mulig å komme seg gjennom dagen. Også hjelper kroppen å helbrede og reparere vev for skader både interne og eksterne, og eliminerer giftstoffer fra kroppen din.

Grønn, svart og hvit te

Alle tre av disse te har naturlige thermogenic effekter på kroppen, noe som betyr at de kan øke mengden energi kroppen bruker ved to eller tre prosent. Når det skjer, setter fart stoffskiftet opp, slik at du kan behandle maten raskere, bli kvitt uønsket fett og giftstoffer raskere og øke din vekttap.

Grønn te alene har catechin polyfenoler som har muligheten til å endre din naturlige noradrenalin nivåer. Kroppen din bruker noradrenalin å øke hastigheten som nervesystemet forbrenner kalorier, og som vil bidra til å øke stoffskiftet.

Tare

Tare er en annen urt som bidrar til å øke metabolic rate. Den inneholder egenskaper som reagerer med skjoldbruskkjertelen, så når du spiser tare, er skjoldbruskkjertelen berørt og stoffskiftet er styrket. Tare inneholder også jod, som bidrar til å øke kroppens evne til å forbrenne fett og forbedre metabolic rate.

Guarana

Guarana er et bær som finnes i eviggrønne trær i Amazonas. Disse bærene bære egenskaper som øker kroppens fettforbrenningsevne og øke energinivået naturlig. Siden guarana er identisk med koffein, er det bare naturlig at energinivået vil øke når du tar den. Forskjellen mellom guarana og kaffe er at koffein i guarana er sluppet inn i kroppen mye saktere enn koffein som finnes i kaffe. Slik at kroppen kan opprettholde et løft i stoffskiftet for en lengre, mer stabil periode mens nervesystemet påvirkes direkte. Guarana kommer i pille kosttilskudd, drinker laget med bær concoction, og er også funnet i sjokolade barer og tannkjøtt.