Blodtrykket er mengden blod hjertet pumper og kraften som sirkulerende blod setter mot blodårene. Hvis blodtrykket er for høyt, en tilstand som kalles hypertensjon, kan det føre til åreforkalkning, hjerteinfarkt, nyresykdommer og slag. Det finnes to typer hypertensjon. Primær hypertensjon som står for opptil 95 prosent av tilfellene har ingen kjent årsak. Sekundær hypertensjon påvirker 5 til 10 prosent av mennesker og er forårsaket av en underliggende condition.There er mange naturlige behandlinger som lavere blodtrykk og også behandle andre problemer som kan stamme fra denne tilstanden.

Herbal behandlinger

American ginseng hjelper opprettholde sunne nivåer av kalium. Kalium er et viktig mineral som spiller en viktig rolle i å holde blodtrykket lavt ved å motvirke trykket innsamlingen effekten av natrium. Ta skjær som anvist på etiketten. Blåbær tabletter holde blodårene fleksible. Ta 360 milligram daglig. Bitter appelsin te og Coleus lavere blodtrykk samtidig som hjerterytme sterk. Drikk en kopp bitter appelsin te to ganger om dagen og ta coleus ekstrakt som anvist på etiketten. Chanca Piedra beskytter nyrene i salt-følsomme individer. Ta skjær som anvist på etiketten. Dong quai senker blodtrykket og forlenger hvileperiode mellom hjerteslag. Asiatisk ginseng senker blodtrykket og beskytter hjertemuskelen. Scutellaria utvider blodårene og stimulerer vannlating for å skylle ut overflødig salt og væske. Ta 2000 milligram tre ganger om dagen. Ikke bruk Scutellaria hvis du har diaré. Hagtorn tabletter og reishi eller shiitake sopp senke både blodtrykk og høyt kolesterol. Ta 250 milligram hagtorn daglig og spise hele sopp eller bruke i te som ønsket.

Urter, som farmasøytiske midler, blir tildelt doser basert på en farmakologisk egenskap som kalles terapeutisk område. Disse stoffene blir testet for å se den minste dose som gir noen fordeler til den største som er trygt for forbruk. Urter er generelt trygt og ikke giftig selv i større mengder, men sørg for å holde seg til foreslåtte doser for å unngå eventuelle negative interaksjoner.

Andre forslag

Aromaterapi med avslappende oljer som sitronmelisse eller lavendel er utmerket for å lindre spenninger og stress, noe som kan bidra til høyt blodtrykk. Øke kalium inntak naturlig gjennom kosten. Gode ​​kilder inkluderer aprikos, avokado, bananer, dadler, dulse, fiken, tørket frukt, hvitløk, poteter, rosiner, sjø grønnsaker, vinter squash, yams, svart rem melasse, ølgjær, brun ris, nøtter og hvetekli. Omega 3 fettsyrer som finnes i kaldt vann fisk og linfrø er også nyttig. Regelmessig trening kan bidra til å opprettholde normale trykknivåer. Unngå sentralstimulerende midler som kaffe og tobakk. En studie gjort ved et tysk universitet publisert i juni 2007-utgaven av Circulation fant at pasienter som fikk 22 økter av akupunktur over seks uker hadde lavere blodtrykk. Det bør bemerkes at de studerte hadde mild til moderat hypertensjon, og effekten redusert etter behandling ble stoppet, noe som fører forskere til å konkludere med at kontinuerlige behandlinger er sannsynligvis nødvendig for å opprettholde ytelsen.