Digidexo.com

Hvordan kontrollere Type 1 Diabetes

Type 1 diabetes er ofte referert til som "Juvenile Diabetes", fordi det skjer i løpet av et barns tidlige år eller ungdomsårene. I Type 1 diabetes, ikke den enkeltes kroppen ikke produserer insulin. Som et resultat, må den enkelte se hans eller hennes diett inn og ta insulin for å holde blodsukkeret under kontroll. Tar insulin skudd og følge en streng diett er bare et par ting som en Type 1 diabetiker må gjøre for å holde hans eller blodsukkeret under kontroll. Les videre for å lære å kontrollere type 1 diabetes.

Hvordan kontrollere Type 1 Diabetes

Tell karbohydrater. Siden karbohydrater omdannes til sukker er det viktig for en person med type 1 diabetes å telle karbohydrater i hvert måltid og baserer sin insulindosen på det. Det er viktig å telle karbohydrater nøyaktig, eller du vil oppleve hypoglykemi (lavt blodsukker) eller hyperglykemi (høyt blodsukker).

Spis måltider og snacks på en tidsplan. For en person med type 1 diabetes, er det viktig å holde seg til en tidsplan. Siden den enkelte må ta insulin, må han eller hun spiser i tide. Prøv å holde seg til en streng måltid og snack tidsplan for å holde blodsukkeret under kontroll. Skriv ned hva du spiser i maten loggen og deretter skrive ned blodsukkeret i din glukose loggen.

Kontroller blodsukker. Hver lege vil si at en av de viktigste tingene en diabetiker bør gjøre er å teste hans eller hennes blodsukker. Ofte vil du føle det hvis blodsukkeret er for høyt eller for lavt. Men hvis du ikke har de nøyaktige tallene du kan ikke behandle blodsukkeret effektivt og det er mulig blodsukkeret vil gå for høyt eller for lavt når du behandler den.

Regelmessig trening. Mange studier viser at diabetikere som trener opplevelsen bedre blodsukkerkontroll og ofte, er mengden av insulin de trenger redusert. Sikt i minst 30 minutter med trening hver dag. Øvelsen du velger kan være alt fra rask gange til aerobic.

behandle høyt og lavt blodsukker umiddelbart. Hvis du føler symptomer på høyt eller lavt blodsukker, teste deg selv umiddelbart. Symptomer på høyt blodsukker inkluderer svette, tretthet og hyppig vannlating. Symptomer på lavt blodsukker inkluderer skjelving, svette og irritabilitet. Hvis blodsukkeret er for høyt, behandle det med en rask virkende insulin, og hvis det er for lavt, drikke juice eller ta glukosetabletter umiddelbart. Husk at det å holde blodsukkeret under kontroll er nøkkelen til et sunt liv.

Hint

  • Teste blodsukkeret ditt ofte. Dette vil gi deg et bedre inntrykk av hvor du står så langt som blodsukkerkontroll går og det vil hjelpe din oppdage hvordan kroppen din reagerer på visse matvarer.
  • Ikke behandle høyt eller lavt blodsukker før du teste deg selv. Hvis du bruker for mye juice eller tar for mye insulin, er det sannsynlig at du vil oppleve hypoglykemi eller hyperglykemi.