FDA godkjent og utgitt Alli, en over-the-counter versjon av Orlistat, som er tilgjengelig uten resept i 2007. Ifølge Mayo Foundation for medisinsk utdanning og forskning, fremmer Alli vekttap ved å redusere antall kalorier en person absorberer.

Alli er kreativt markedsført og har blitt et populært vekttap hjelpemiddel tross listen over ubehagelige bivirkninger. Alli er effektivt fordi det reduserer muligheten for fett for å bli absorbert av tarmen, men dette fører til tarm relaterte bivirkninger, inkludert gass, fet småblødninger, fet avføring, diaré, fekal haster, myk avføring og magesmerter, ifølge Drugs. com. (Ref.2)

•  Unngå fet mat. Spise sunnere matvarer med minimale mengder av fett vil fremme hurtigere vekttap, samt redusere muligheten for fettstoffer utladning gjennom oljelignende flekker og diaré.

Partner med et registrert dietetiker. Rådfør deg med RD for å avgjøre en bestemt diett som vil redusere fettinntaket, og dermed svekke de fleste av de ubehagelige bivirkninger av Alli.

Reduser doseringsmengde. Skjær tilbake fra å ta den anbefalte dosen av Alli tre ganger per dag, og starter med en pille per dag inntil kroppen justerer til medisinering.

Stopp tar Alli. Diskuter med legen din fordeler versus bivirkninger av medisiner for å avgjøre om å slutte Alli er noe du bør vurdere.

Hint

• Begynne med å ta Alli sakte så hvis bivirkninger oppstår de vil vare for en kortere tidsperiode.
• Ta kontakt med legen din før du kombinere Alli med andre medisiner som kan øke bivirkningene.