Macula degenerasjon er en sykdom som kan føre til problemer med å lese eller kjøring eller kunne også føre til blindhet. Det er mest vanlig hos de 60 år og eldre. Selv om det er ingen kur, det finnes måter å bremse sin utvikling, hvorav den ene er mosjon. Folk som fører en aktiv livsstil er 70 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommen enn de med en stillesittende livsstil. Også er det spesifikke måter å trene øyet til å se rundt macula degenerasjon og gjøre sykdommen mer håndterlig.

Eksentrisk Viewing

Eksentrisk visning er en teknikk der man trener øyet å se rundt macula degenerasjon. Pasienten lærer å se ting på en måte som er skjev, men virker normalt på grunn av macula degenerasjon. Personen finner den friske delen av deres netthinnen og ser gjennom det. Det første trinnet er en serie med diagrammer som hjelper personen finne det området av netthinnen som ser med mest detaljer. I stedet for å se på noe døde på, ser den personen litt vekk fra den.

Praksis

Ved bruk av den eksentriske visningsteknikk, gjør praksis perfekt. Etter å bestemme hvilke øyne som er best, bør pasienten bruke høy forstørrelse og god overhead belysning for å hjelpe til med taktikken. Det er trening kurs tilgjengelig med macula Disease Society. Med eksentriske visning, folk som var ute av stand til å lese i mange år var i stand til igjen.

Blå-stopper

En metode som forsinker fremdriften av makuladegenerasjon er bruken av blå blokkering solbriller. Blått lys er synlig for oss i noe som vises blå i fargen. Det er også en del av sammensetningen av det hvite lyset fra solen, eller andre kunstige hvite lys. Noen studier har vist blått lys å svekkes synet. Blå blocker solbriller har en svak gul farge som blokkerer blått lys uten å redusere den samlede lys. Mange personer med macula degenerasjon har funnet dem til å være gunstig. De er tilgjengelige i de fleste steder at solbriller selges.