Quaker Oats Ernæring
Havregryn gir hele korn ernæring og selv hjelpemidler i å redusere kolesterol. Quaker Oats gjør frokost og snack elementer.
Typer
Quaker Oats kommer i form av øyeblikkelig havremel, rask havre, stål kuttet havre og gammeldags havre.
Funksjoner
Quaker Oats er naturlig lav i sukker og mettet fett. Havre er saktebrennende komplekse karbohydrater som holder deg mett lenger og gi kroppen din med energi.
Fordeler
Quaker Oats (i alle typer nevnt ovenfor) gir 3 gram løselig fiber i en 3/4 kopp servering størrelse, så spiser dem regelmessig kan bidra til å redusere kolesterolet. Quaker Havre inneholder også jern og tiamin (et B-vitamin).
Expert Insight
FDA sier at de tre gram løselig fiber i havregryn sammen med en diett lav på mettet fett og kolesterol kan redusere risikoen for hjertesykdom.
Variety
Quaker Oats kan nytes som en varm frokost med oppskåret frukt som jordbær eller bananer eller gjort om til havremel cookies, brød og granola barer.