Quaker Oats Ernæring

Havregryn gir hele korn ernæring og selv hjelpemidler i å redusere kolesterol. Quaker Oats gjør frokost og snack elementer.

Typer

Quaker Oats kommer i form av øyeblikkelig havremel, rask havre, stål kuttet havre og gammeldags havre.

Funksjoner

Quaker Oats er naturlig lav i sukker og mettet fett. Havre er saktebrennende komplekse karbohydrater som holder deg mett lenger og gi kroppen din med energi.

Fordeler

Quaker Oats (i alle typer nevnt ovenfor) gir 3 gram løselig fiber i en 3/4 kopp servering størrelse, så spiser dem regelmessig kan bidra til å redusere kolesterolet. Quaker Havre inneholder også jern og tiamin (et B-vitamin).

Expert Insight

FDA sier at de tre gram løselig fiber i havregryn sammen med en diett lav på mettet fett og kolesterol kan redusere risikoen for hjertesykdom.

Variety

Quaker Oats kan nytes som en varm frokost med oppskåret frukt som jordbær eller bananer eller gjort om til havremel cookies, brød og granola barer.


Du kommer kanskje også til å like