Digidexo.com

Hvordan kjøpe Soyabønner

Hvordan kjøpe Soyabønner


Soyabønner er medlem av legume familien. De er rike på protein, mye fiber og lite fett, noe som gjør dem til en ideell mat stift for et vegetarisk kosthold. Soyabønner også antas å redusere risikoen for koronar hjertesykdom. Ifølge The Better Health Channel.com, soyabønner inneholder fytoøstrogener, som er stoffer som etterligner den samme adferd som hormoner som kalles østrogen. Derfor kan soyabønner hjelpe kvinner i overgangsalderen med hetetokter og beinhelse.

Hvordan kjøpe Soyabønner

Shopping på Organic Food Stores

•  Besøk din lokale helsekost butikk. De fleste helsekost butikker bære forskjellige varianter av soyabønner, for eksempel fryse-tørket, frisk og pulverform. Hver form har spesifikke bruksområder. For eksempel er ferske soyabønner brukes i salater og kan spises rå. Frysetørkede soyabønner opprettholde sin friskhet for en lengre periode, noe som er gunstig for kjøpere som kanskje ikke spiser soyabønner ofte. Pulverisert versjoner kan brukes til å lage smoothies.

Velg hvilken versjon av soya produktet fungerer for deg. For eksempel, hvis du er i smoothies, kjøpe soyamelk eller frysetørret versjon er ideelt. Hvis du liker snacking på dem, kjøpe dem friske.

•  Sjekk etiketten på soyabønner produktet du kjøper. Se etter eventuelle andre enn soyabønner ingredienser. Mange lavere kvalitet med en stor liste over additiver eller bestanddeler, for eksempel natrium, sukker og andre konserveringsmidler, som kan påvirke den samlede kvalitet og næringsinnholdet i soyabønner.

Betal for soyabønner ved kassen. Du kan spørre detalj knytte eventuelle spørsmål du måtte ha om soyabønner du kjøper.

Shopping på Online Økologiske matbutikker

Bla for soyabønner på ulike helsekostbutikker på nettet. Når du finner det riktige produktet, klikk på den for å se produktspesifikasjonene. Denne informasjonen lister serverer størrelse, ingredienser, kalorier, fett gram og viktige vitaminer og mineraler. Noen ganger produserer også inneholde opplysninger om hvor de er behandlet. Denne informasjonen vil gi deg mer innsikt i kvaliteten på soyabønner du kjøper.

Sjekk nettsiden online omdømme og se hvor lenge den har vært i virksomhet. Les "om oss" delen, og sjekk for å se om selskapet har et produkt "garanti". Når du har bekreftet denne informasjonen, bestemme om du ønsker å kjøpe soyabønner gjennom dette nettstedet eller finne en annen nettbutikk.

Fortsett til kassen. Dersom, på den annen side, har du spørsmål om nettstedets produkter, kan du sende en e-post henvendelse. Bokmerke nettsiden for lett tilgjengelighet. Når du mottar en e-post å svare på din henvendelse, fortsett til automatisert kassen.

betale med PayPal eller annen form for sikker online betaling. Vent noen dager eller en uke for dine soyabønner for å komme i posten.

Hint

  • Soyabønner trenger å bli høstet, bearbeidet, pakket og transportert fra feltet til kjøpere så raskt som mulig for å unngå kvalitetsforringelse.
  • The Centers for Disease Control and Prevention sier at isoflavoner er en gruppe av fytoøstrogener som naturlig forekommer i visse planter, at når det spises produsere østrogen påvirker i menneskekroppen.
  • Ifølge Better Health Channel, til den anbefalte servering størrelse motta helsemessige fordeler av isoflavoner som finnes i soyabønner er 30 til 50 mg, som er oppfylt ved å spise en ½ kopp servering av soyabønner.
  • The Better Health Channel sier at soya er en høykvalitets proteinkilde og er bare ett av to kjente planteføde for å inneholde de samme essensielle aminosyrer som kjøtt. Det andre anlegget er en vill grønn kalt amaranth frø.
  • Mens prisen for soyabønner variere fra butikk til butikk, Amazon.com tilbyr £ 2,5. av soyabønner for $ 7; derimot, har kjøperen også å ta hensyn til fraktkostnader.