En sene er en snor laget av sterk vev. Dens oppgave er å koble musklene til skjelettet. Akillessene ligger langs baksiden av begge leggene. Den forbinder hælen bein å kalv muskler. Denne senen er avgjørende for aktiviteter som det går og løper, som det hjelpemidler i å løfte opp hælen.

Typer

To av de vanligste typene av Achilles sene skader er en akillessene ruptur og Achilles senebetennelse. Et brudd, enten delvis eller fullstendig, er en tåre fra overstretching senen. Achilles tendinitis oppstår når vevet utarter.

Funksjoner

Symptomer på Achilles senebetennelse inkluderer hevelse eller fortykning på området, smerter (spesielt med aktivitet), stivhet, ømhet og muligens knuter eller klumper i området. Når du briste akillessene, vil du sannsynligvis føle en "snap" og alvorlig, umiddelbar smerte. Du vil være i stand til å gå normalt.

Betraktninger

Ifølge Sports Injury Clinic, betyr akillessenen ikke leges raskt fordi den ikke får en stor blodtilførsel. Hvis du opplever en skade i dette området, bør du oppsøke lege så snart som mulig for å begynne behandlingen.

Behandling

I tillegg til å hvile og bruke kalde omslag, kan legen forskrive smertestillende medikamenter for Achilles senebetennelse. Du kan også trenge rehabilitering terapi, gips eller kirurgi. Ifølge Mayo Clinic, er en akillessene ruptur ofte behandles med kirurgi. Utvinning fra operasjonen vil ta 6-8 uker, hvor du vil ha på en støpt.

Forebygging

For å hindre enhver form for skade på akillessenen, strekke omhyggelig før trening. Spesielt strekke akillessene og kalver. Du kan også kjøpe atletisk sko som har mye demping i hælen området.