Digidexo.com

Hvordan leve i et varmt klima

Hvordan leve i et varmt klima


Bor i et varmt klima har sine fordeler og ulemper. Folk som bor i et varmt klima må sørge for at de holdes kjølig til enhver tid. Noen steder kan endre klima gjennom hele året, mens andre kan typisk være varmt hele året. Selv om alle bør ta forholdsregler for å holde kjølig, bør ekstra forholdsregler tas for eldre, spedbarn og små barn. Ved hjelp av disse enkle tipsene vil gjøre bor i et varmt klima mer utholdelig.

Bruksanvisning

•  Hold miljøet kult hvis du bor i et varmt klima. Sett din air-condition enhet på auto-innstillingen. Du kan også bruke en takvifte å grundig sirkulere luften i hjemmet.

Drikk rikelig med væske som vann, frisk frukt, juice eller brus. Den gjennomsnittlige person bør drikke minst 1-2 liter væske hver dag. Holde kroppen hydrert vil bidra til å forhindre dehydrering, heteslag samt varme strøk.

Plan friluftsaktiviteter for kjøligere perioder som før ettermiddagen eller på kveldstid. Bruk lyse løs-montert klær twhen utendørs. Påfør solkrem med en SPF (solfaktor) rating på 15 eller høyere.

Vær oppmerksom på symptomer på heteslag og varme strøk. Noen av symptomene på heteslag inkluderer ekstrem tretthet, svimmelhet, kvalme, ørhet, klam hud, blekhet og besvimelse. Heteslag symptomer inkluderer en kroppstemperatur på 106 grader, rød, rød hud, rask puls, hodepine og bevisstløshet.

Tips og advarsler

  • Ikke la kjæledyr, barn eller eldre i en låst bil av seg selv.
  • Søk øyeblikkelig medisinsk behandling for noen som lider av en heteslag.