Digidexo.com

Forebygging av blære infeksjoner

Blære infeksjoner kan være smertefullt og kan gjøre deg ulykkelig. Heldigvis, blære infeksjoner reagerer godt på behandling med antibiotika så symptomene vanligvis bedre i løpet av et par dager etter behandlingsstart. Det finnes noen enkle hygienepraksis som kan bidra til å forhindre blære infeksjoner fra å ta tak i første omgang, noe som vil spare deg smerte, elendighet og en tur til legekontoret.

Hold deg tørr

Bruk bomull undertøy, som absorberer fuktighet og holder underlivet tørt. Hvis du bruker strømpebukse, velge en stil som har en bomull i skrittet. Ikke ha en våt badedrakt for lenger enn du må, fordi dette holder området fuktig og varm, og gir en perfekt grobunn for bakterier. Unngå hyppige lange bad og velge dusj i stedet. Løstsittende klær i stedet for trange jeans, som felle fuktighet og forårsake irritasjon.

Utøve god hygiene

Vask underlivet med mild såpe. Kvinner bør tørke forfra og bakover etter vannlating eller å ha en tarmen bevegelse for å unngå å spre bakterier på urinrøret. Endre undertøy så ofte som nødvendig for å holde dem tørre. Sett på en ren par hver dag. Kvinner bør velge bind i løpet av tamponger og erstatte serviett i løpet av dagen og etter hver vannlating. Vask kjønnsorganene etter seksuell aktivitet og prøve å urinere før og etter samleie.
Urinere når du føler behov. Holde på urin gir bakterier nok tid til å blomstre i en infeksjon. Drikk rikelig med væske hver dag. Det anbefales å drikke seks til åtte glass vann om dagen for å holde urinveiene spyles. Ikke drikk brus da disse kan irritere blæren. Drinker med koffein og alkohol bør unngås eller brukes i moderate mengder. Drikke et glass tranebærjuice hver dag kan bidra til å forhindre blære infeksjoner siden tranebærjuice har vist seg å forhindre E. coli-bakterier fra å feste seg cellene i urinveiene.

Unngå kjemiske Irritanter

En annen måte å forhindre blære infeksjoner er ved å unngå genital kontakt med irriterende stoffer. Vask undertøy i myke parfymefrie vaskemidler. Unngå toalettpapir behandlet med parfyme eller fargestoffer. Ikke bruk Douches eller feminine hygieneprodukter med mindre anbefalt av en lege. Ikke bruk deodorant spray i underlivet. Når bading, bruk kun varmt vann uten tilsatt parfyme eller boblebad. Bruk mild såpe for å vaske kjønnsorganene. Kjemikalier kan føre til uttørking og irritasjon i urinrøret, som kan føre til en blære infeksjon.