De fleste diett planer anbefaler avkall alkohol alle sammen. Men hvis du spiser riktig hele uken, er du berettiget til en lav-kalori drikke uten å ofre på smak.

Vennligst rangere og kommentere denne artikkelen. Takk!

Wine har ca 100 kalorier per 5 unse glass. Prøv å legge litt druesaft til din glass vin. Dette erstatter noen av vin med et lavere kalori alternativ og smaker ikke mye forskjellig. De fleste druesaft har ca 60 kalorier per 5 unse glass slik at du sparer kalorier.

Hvis du vanligvis bestille en vin kjøler (rødvin og Sprite) eller en vin spritzer (hvitvin og Sprite), prøve å legge kalori-fri Sprite til din vin. Dette vil kutte kaloriene i vin med om lag 1/2.

Pleier du å velge en hvit russisk eller et jordras? Prøv å bestille den med 1% melk i stedet for helmelk de vanligvis legger i det. Drikken vil definitivt smake tynnere, men det vil spare deg for ca 6 gram fett og 100 kalorier per glass.

Ved bestilling blandede drinker som Whiskey og cola eller Rum og cola, velger diett brus i stedet. Dette vil spare deg ca 75 kalorier per glass.

Hint

• Vær skeptisk til å spise peanøtter, kjeks eller andre høy-kalori, salte snacks med drikke. Saltet vil få deg til å drikke mer (fordi du er tørstere) og ekstra drinker vil pakke på enda flere kalorier.
• Spise et sunt måltid før drikking vil føle deg fyldigere og du vil drikke mindre drinker i løpet av natten.
• Ikke prøv å erstatte koks i et rum i koks med mer rum- det er alkoholen som har det meste av kaloriene!