Mange tar fiskeolje kosttilskudd for de helsemessige fordelene av omega-3 fettsyrer. Det amerikanske Food and Drug Administration tillater distributører til å annonsere at inntak av disse fettsyrene kan redusere risikoen for koronar hjertesykdom. Noen bivirkninger er mulig.

Gastrointestinale problemer

Gastrointestinale problemer er vanlig med fisk olje kosttilskudd, inkludert magesmerter, oppblåsthet, raping, diaré, halsbrann og fordøyelsesbesvær.

Økt blødningstendens

Svært høye doser av omega-3 fettsyrer har vært knyttet til neseblod og blod i urinen.

Blood Pressure

Flere studier har vist en liten nedgang i blodtrykk forbundet med omega-3 fettsyrer, ifølge Mayo Clinic. Personer som har lavt blodtrykk eller som tar medisiner for å senke blodtrykket bør være forsiktig med inntak av fiskeolje.

Kolesterol

Tar omega-3 fatty acid kosttilskudd, som for eksempel fiskeolje, har blitt koblet med 5 til 10 prosent økning av low-density lipoprotein kolesterol, det såkalte dårlige kolesterolet.

Mental Helse

Sjeldne rapporter har blitt gjort av mani som oppstår hos mennesker med bipolar lidelse eller alvorlig depresjon som tok fiskeolje kosttilskudd.

Tilleggsvurderinger

Fiskeolje kan føre til hevelse i nesegangene og den øvre hals. I tillegg, noen fiskeolje, slik som tran, er høy i vitamin A, som er giftig i høye doser.