Dampbad og badstuer er begge assosiert med avslapning, men det er mange andre fordeler også. Damprom bruke fuktige varmen mens badstuer bruke tørr varme, og fuktigheten av dampbad skaper ekstra fordeler som ikke finnes med badstuer.

Åndedretts Forbedring

Den store mengden av fuktighet i et damprom tilbyr spesielle fordeler for luftveisproblemer, inkludert astma, bronkitt, allergier, og sinus problemer.

Blodsirkulasjonen

Varm i et damprom øker blodsirkulasjonen, og bringer mer oksygen og næringsstoffer i hele kroppen.

Immune System

Denne varmen skaper også en økning i kroppstemperatur som øker immunforsvaret og hjelper avgifte lymfesystemet.

Skin Fordeler

Svette åpner porene og renser huden for smuss og døde hudceller, noe som gir huden en sunn glød, og forbedre akne og andre hudsykdommer.

Pain Relief

Steam varmen lindrer også ledd- og muskelsmerter, gjennom avslapping, enkel spenning, og bringe oksygen og næringsstoffer til disse områdene.