Personer med høyt kolesterol er i faresonen for hjertesykdom og får beskjed om å unngå visse matvarer og aktiviteter som røyking, samt overvåke kolesterolnivået med hjelp av medisinsk fagpersonell. Det er to typer av kolesterol, hvorav den ene er HDL.

Betydning

Kolesterol er et lipid som kroppen bruker å lage membraner og hormoner. Lipoproteiner hjelpe kolesterol reise gjennom blodceller.

Identifikasjon

High-density lipoprotein (HDL) er på folkemunne kjent som gode kolesterolet, mens Low-density lipoprotein (LDL) er det dårlige kolesterolet.

Funksjoner

HDL bærer kolesterol fra hjertet og mot leveren, og dermed hjelper det bli utvist fra kroppen. Høye HDL-nivåer anbefales som beskyttelse mot hjerteinfarkt.

Ytterligere fordeler

HDL fjerner ekstra kolesterol fra blodårene og dermed unngår kolesterol buildup.

Økende HDL nivå

Det er mulig å øke gode kolesterolet ved å trene, unngå røyking og alkohol og bor borte fra trans-fett.