Depresjon ofte har blitt beskrevet som en svart sky, og at mørke følelsen kan gjennomsyre hele husholdningen. Depresjon er preget av lav stemning, apati, tap av appetitt, tap av libido og noen ganger av selvmordstanker. Depresjon kan være reaktiv, følgende på noen plagsom livshendelse eller hendelser eller har ingen åpenbar årsak. Depresjon påvirker ikke bare den personen som lider av det. Fordi depresjon påvirker så mye av den lidende liv, den personen som er nærmest uunngåelig påvirket også.

Bruksanvisning

•  Snakk med din ektefelle ærlig om hva du har lagt merke til. Bruke ordet "depresjon", men ikke press ham til å verbalisere sine følelser. Noen ganger er det lettere å snakke med en person som ikke er fullt så nær. Hvis mannen din har en historie med depresjon, oppmuntre ham til å gå tilbake til legen sin. Hvis depresjonen er nytt, råder ham til å søke hjelp. Hvis din ektefelle har blitt foreskrevet medisiner, oppmuntre ham til å ta det.

Unngå å skylde på ektefellen din for hennes sykdom. Hun kan ikke hjelpe for det. Du må kanskje ta på seg flere oppgaver i hjemmet på denne tiden. Prøv å gjøre dette så frivillig som du kan, men ta imot hjelp fra nære venner og familie, om dette tilbys. Observer ektefellens sove og spise mønstre, ta spesielt merke til noen forverring.

Vis så mye omsorg og forståelse som mulig, uten å ta på en foreldre rolle, og disempowering din partner. Det er ganske lett å falle inn i denne rollen, men dette vil ikke hjelpe partneren din recovery Forvent at det vil være gode og dårlige dager. Depresjon blir bedre, men dette skjer ikke over natten. Oppmuntre partneren din til å trene og til å opprettholde sosiale kontakter, hvis han føler seg i stand til å gjøre dette

Søke støtte for deg selv, som du kan bli ganske alvorlig påvirket av ektefellens depresjon. Du må kanskje følelsesmessig og økonomisk hjelp, spesielt hvis depresjon betyr at din ektefelle har måtte ha tid borte fra jobb.

Hint

• Prøv å opprettholde så mange av dine egne hobbyer og vennskap som mulig til å støtte deg gjennom denne vanskelige tiden.
• Hvis du føler at din ektefelle er suicidal, søke øyeblikkelig hjelp.