Acid reflux kan være en spesielt smertefull sykdom for barn. Den brennende følelse i spiserøret og magen er enda vanskeligere for barn å forholde seg til enn voksne. Reseptbelagte medisiner kan lindre symptomer, men det er også viktig å vite hvilke matvarer kan utløse acid reflux angrep. Opprette en diett som vil bidra til å forhindre acid reflux flare-ups kan bidra til å holde barnet ditt sunnere og lykkeligere.

Små hyppige måltider

Det beste er å la barn spise flere små måltider om dagen for å hindre acid reflux angrep. Mindre måltider er lettere å fordøye enn store måltider, og mindre mat som spises til hvert måltid den mindre syre som vil bli produsert. Det kan også hjelpe å ha barnet å forbli i oppreist stilling i minst en time etter hvert måltid. Ved å gjøre dette, vil det være mindre sjanse for syre fra matvarer kommer tilbake opp i spiserøret og forårsaker brennende følelse. Det er også best å ikke la barnet ditt å spise tunge måltider før leggetid, da dette kan også være en trigger for acid reflux symptomer.

Velg riktig mat

En rekke matvarer stimulere produksjonen av syre, og disse må alltid unngås. De omfatter krydret mat, fet mat, tomater, sitrusfrukter og selv sjokolade. Bedre valg av matvarer som ikke produserer syre er melk, brød, pasta, poteter og matvarer som er rike på komplekse karbohydrater. Disse matvarene faktisk binde seg til magen syrer og kan bidra til å forhindre dem fra å gå tilbake til spiserøret. Mat som er høy i fett innhold også utløse mer sure oppstøt og bør unngås så mye som mulig.

Miste den ekstra vekten

Hvis barnet ditt er pakking noen ekstra pounds, eller fortsatt ikke har mistet all sin baby fett, kan dette også være en årsak til hans acid reflux. Både barn og voksne som er overvektige er mer sannsynlig å ha acid reflux sykdom enn de som er av en gjennomsnittlig vekt. Selv miste noen få pounds kan gjøre en enorm forskjell i hvor mye de lider av acid reflux. Få mosjon daglig og kutte ned på mengden av fettinntaket i kosten kan hjelpe dem til å kaste de ekstra pounds og lindre symptomene på acid reflux.