Siberian Ginseng er medlem av samme plantefamilie som amerikansk og koreansk ginseng. Det er også kjent som eleuthero og er blant de mest brukte urte kosttilskudd. Sibirsk ginseng blir brukt i behandling av mange lidelser, inkludert depresjon, tretthet og unormale blodtrykket.

Bruksanvisning

Hvordan bruke Siberian Ginseng Root Powder

•  Bestem hvilken type sibirsk ginseng å ta. Siberian Ginseng er dispensert i flere former, inkludert friske røtter, te, flytende ekstrakt, kapsler eller tørket rot pulver.

Beregn dosen. Vanlig dosering for den tørkede roten pulver er ett eller to gram per dag fordelt over to eller flere doser. Pulveret kan plasseres i en gelkapsel eller blandet med juice eller vann. Vanlig praksis har vært å ta en måned sabbatsår fra supplement for hver tredje måned tar stoffet.

Nye ginseng produkter blir utviklet der de aktive elementene i ginseng roten er testet og forberedt i standardiserte kapsler eller piller. Følg anvisningene på etiketten hvis du tar Sibirsk ginseng i dette skjemaet.

Se for bivirkninger. De eneste negative bivirkninger rapportert med sibirsk ginseng har vært diaré og søvnløshet dersom tillegget er tatt sent på dagen.

Mens Siberian ginseng ser ut til å ha noen interaksjoner med reseptbelagte eller reseptfrie legemidler en lege bør konsulteres før du starter en ginseng diett spesielt gravide kvinner, kvinner som tar hormonbehandling og barn.