Toksin Rensing

Eplet rensing raskt ble stammer fra Edgar Cayce for å oppmuntre sine lesere til å avgifte kroppen sin. Dette er en relativt enkel og hurtig kortvarig varig bare 3 dager. Som giftstoffer er dumpet fra leveren, nyrer og andre indre organer i blodet, blir de leeched av pektin fra eple. Ved å legge til minst åtte glass om dagen med varmt vann til den raske, vil alle giftstoffer bli vasket bort, og har du følelsen sunnere.

Fast

Spis godt vasket økologiske epler hele dagen. Du kan konsumere så mange du vil, de fleste fasters spiser mellom 5 til 10 epler om dagen. Drikk 48-64 oz. varmt vann hele dagen for å skylle giftstoffer. Gjenta prosessen i 3 dager. På den tredje natten, ta 2 ss. av extra virgin olivenolje til slipp lagret galle i galleblæren og leveren. På den fjerde dagen, begynner dagen med et stort glass appelsinjuice og frukt eller grønnsaker til lunsj for å lette kroppen tilbake i matvarer etter fasten. Av middag, kan du legge til mer fiber som ris eller couscous.

Retningslinjer

Rådfør deg med en lege før du begynner dette eller andre kosttilskudd endring. Barn og gravide kvinner er motet fra å faste generelt. Minimer anstrengende aktivitet under den raske, men du kan gjøre yoga. Urtete er tillatt under fasten. For maksimal nytte, gjenta fort hver 3. måned.