En forstuet ankel er strekk eller rive av leddbånd i ankelen. Ankelen er en felles og ligamenter hold at ledd og bein på plass, og hindrer den fra å gjøre unaturlige bevegelser. Forstuet ankler er vanlige idrettsskader, men du kan også få en utløsning eller faller over noe. Det er tre typer av ankelskader. En Grade en forstuing er den mildeste og bare innebærer liten strekk av leddbånd. Grade 2 forstuinger bære noen delvis rivning og grad 3 forstuinger, den mest alvorlige, er en fullstendig rive av ankelen ligament. Hvis du tror du lider av en forstuing i ankelen din, følger du fremgangsmåten nedenfor for å få det diagnostisert.

Bruksanvisning

gjenkjenne symptomene på en ankel forstuing, inkludert hevelse og blåmerker i ankelen. En forstuet ankel vil skade når du prøver å legge vekt på det. Du kan også ha en hard tid å bevege ankelen. Noen sier at i løpet av en ankel forstuing skade, hørte de felles pop.

Oppsøk lege. Legen din vil ønske å vite de nøyaktige detaljer om hvordan du skadet ankelen. Han vil vurdere ankelen din gjennom en fysisk eksamen. Han vil sjekke for ømme områder på ankelen og flytte den rundt for å sjekke omfanget av bevegelse. Hver gang du føler smerte under eksamen, bør du fortelle legen din slik at han kan merke det.

Etter at fysisk eksamen, legen din vil sannsynligvis kjøre noen tester for å verifisere ankelen forstuing og utelukke noen mer alvorlige forhold. Han kan ha Røntgenbilder tatt av ankelen for å utelukke et brukket bein. I noen tilfeller kan en datastyrt tomografi (CT) skanner eller en magnetisk resonansavbildning (MRI) skanning brukes for å bestemme graden av ankelen forstuing. Begge disse skanninger vise litt mer detalj om det myke vevet som omgir din ankel og kan identifisere eventuelle vevsskade.