Ølgjær har mange bruksområder og er kjent for å være gunstig for helsen. Idrettsutøvere, diabetikere, og vanlige folk som ønsker å forbedre deres hud, hår og helse bruke det som et supplement. Ut av de mange bruker av ølgjær, er en populær bruk for å gå ned i vekt. Ølgjær er tilgjengelig i form av pulver som kan bli stenket på mat og drikke eller brukes i form av tabletter som du kan bruke hvis du ikke er veldig glad i smaken. Følg fremgangsmåten nedenfor for å gå ned i vekt ved hjelp av ølgjær.

kjøpe en liten pakke av ølgjær i enhver form, slik som i flakform, flytende form, eller i form av piller. Følg instruksjonene på pakken av ølgjær du har kjøpt om hvordan du kan bruke det i maten.

Hvis du har kjøpt flake form, strø det på matvarer. Hell den flytende form inn dine drinker. Test for å se om du liker smaken eller synes det er utholdelig og i hvilken form du foretrekker å bruke den. Hvis du ikke liker smaken, bruk pille form. Velg type gjær vil bruke.

Begynn din morgenrutine med ølgjær. Bland ølgjær i et glass med vann. Ta en spiseskje full av flak eller væske og bland det inn med vannet. Drikk denne blandingen med en tom mage hver morgen i minst to uker for at resultatene skal begynne å vise.

Har en lav kalori frokost og ikke spise ting som pannekaker og andre tunge matvarer.

Begynn en grønnsaker og kjøtt diett. Forbered deg en salat gjennom i løpet av dagen og dryss din salat med ølgjær. På samme måte, frakk middagen med et tynt lag av ølgjær.

I stedet for å gumlet på snacks hele dagen, gi deg selv med friske og rå grønnsaker som gulrøtter og agurker belagt med gjær når du er sulten.

Som du begynte din morgenrutine med et glass vann blandet med gjær, ender det på samme måte. Bland ølgjær med et glass vann og drikk blandingen før du går til sengs.

Hint

• Gjær kan fungere tregere enn trening eller hard-core slanking.
• Hvis du har en tendens til å få en gjær infeksjon, må du ikke bruke gjær.
• Ølgjær kan føre til mindre bivirkninger. Hvis du finner disse uønsket, slutte å bruke.