Digidexo.com

Slik fastslår My dosha

Slik fastslår My dosha


En dosha beskriver en persons kropp type og temperament. Ordet kommer fra det 5000 år gamle helsesystemet Ayurveda, som anerkjenner tre doshas - Pitta, vata og kapha. Ayurveda anbefaler en annen diett og treningsprogram for hver dosha og mener en ubalansert dosha kan føre til problemer med helse, søvn eller fordøyelsen. De tre doshas er ikke helt separat; Vi utviser egenskaper fra hver. Den dominerende dosha kan forandre hele livet. Som din dosha endringer, bør egenomsorg også endres.

Bruksanvisning

•  Undersøk kroppen din. Tynne folk som ikke legger på seg lett tendens til å være Vata, mens mellomstore mennesker har en tendens til å være Pitta. Store eller tunge mennesker har en tendens til å være kapha.

Analyser temperament. Vata folk har en liten energireserve. De blir fort slitne og kan være engstelig. Pitta folk kan konsentrere seg i lange perioder av gangen. De har store ambisjoner og har en tendens til å være krevende. Kapha folk er trege movers og holde seg rolig under stress.

Tenk på temperatur og fuktnivå toleranse. Vata folk har kalde ekstremiteter og tørr hud, mens Pittas har generelt varmere kroppstemperatur. Kapha mennesker er berørt av kaldt og vått vær, og kan lider av allergi eller astma.

Tenk på din rådende personlighetstrekk. Kapha folk har en tendens til å være lojale, mens Pitta mennesker er mer ambisiøse. Vata folk elsker forandring.

Analyser svarene dine for å finne din rådende dosha. Du kan ikke ha alle sine egenskaper, men en profil bør passe deg tettere enn de andre.