Digidexo.com

Hvordan Naturligvis bli kvitt Cramps

Hvordan Naturligvis bli kvitt Cramps


Ikke bare er menstruasjonssmerter smertefulle, men de er også en stor ulempe. Oftere enn ikke, kvinner opplever en stikkende smerte som kan la dem følelsen ubrukelig og hjelpeløs i timevis. For de fleste, synes det er den eneste måten å lindre smerte er med over-the-counter narkotika. Men det finnes også måter å redusere kramper ved hjelp av hjemme rettsmidler.

Bruksanvisning

•  Varm den opp! Putting varme på området der du føler smerte og ubehag er den raskeste måten å lindre menstruasjonssmerter. Hvis du kommer til å være hjemme for større del av dagen, den mest effektive form for varmeputen er en elektrisk oppvarming pad. Hvis du kommer til å være utenfor hjemmet, er det en rekke av varmeputer som ikke krever noe strøm for å fungere. Disse varmeputer bli oppvarmet i 12 timer og levere gode resultater.

Lag en gryte med kamille te. Bruk kamille blomster og unngå te-poser for de beste resultatene. Ta en gryte med vann til å koke, og tilsett 2 ts. av kamille blomster i vannet. Tillat ca 3 minutter på vannet og kamille for å blande godt. Plasser et dørslag over din kopp og hell i te.

Ta et varmt bad. Bobler og lys er ikke nødvendig, men at de ikke kan hjelpe deg å slappe av. Plasser lys langt borte fra noen håndklær eller dine dusjforheng for å hindre brann.

Sov godt. Dette er en tid hvor resten er avgjørende for utvinning. Også, mens du sover, vil du ikke føle kramper.