Digidexo.com

Hva er enzymer i kroppen?

Uansett hvor sunt vi spiser eller hvor mange vitaminer og mineraler vi laste inn i våre dietter, ville de ikke være verdt noe uten enzymer. Disse spesielle proteinmolekyler bidra til å bryte ned næringsstoffer, slik at de kan bli absorbert av kroppen din. Enzymer er avgjørende for å fordøye mat, eliminere avfall og rense blodet. Kroppen din er i stand til å lage enzymer. Essensielle enzymer er også funnet i rå mat. Men våre dietter inkluderer ofte høye mengder raffinert, bearbeidet, kunstig forbedret laget mat der enzymnivåene er drastisk senket. Ifølge EnzymeEssentials.com, lavere enzym nivåer gjøre kroppen mer utsatt for sykdom som vi ikke er i stand til riktig tilegne seg de næringsstoffene som trengs til drivstoff våre systemer.

Betydning

Fra rensing kroppen for giftstoffer til å bygge muskler, enzymer er viktige ingredienser i mange kroppsfunksjoner. Friske mennesker produserer nok enzymer for å hjelpe kroppen å holde sykdommen i sjakk og samle krefter raskt. Når kroppen blir sultet for enzymer, immun og fordøyelsessystemet svekkes. Dette er fordi kroppen din er stresset for å produsere flere enzymer. Samtidig etterlater mangel på enzymer mer mat dårlig fordøyd, forårsaker det å gjære og eventuelt forgifte blodet. Når dette skjer, blir du mer utsatt for sykdom. Ifølge EnzymeEssentials.com, nyresykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, matallergier, fordøyelseskanal lidelser, depresjon og tretthet er bare noen av de mange plager som kan spores til enzym mangel. Det er også en årsak til for tidlig aldring.

Fordøyelsesenzymer

Fordøyelsesenzymer hjelpe på fordøyelsen, bryte det ned i enheter som kan bli absorbert av tynntarmen og transportert inn i blodet ditt. Disse enzymene er laget og funnet i spyttkjertler, mage, bukspyttkjertel og tynntarmen. Som du alder, reduserer kroppens naturlige evne til å skape enzymer. Kroppen vår fungerer naturligvis tregere når vi blir eldre, inkludert muligheten til å utskille enzymer. Men dette kan bli forverret av en ubalansert diett høy i bearbeidet mat.

Mat Enzymer

Mat enzymer finnes naturlig i rå frukt, grønnsaker og annen mat. De fungerer som enzymer som er opprettet i fordøyelsessystemet. De bidra til å bryte ned maten i komponenter til drivstoff kroppen din. Uheldigvis matlaging ved høye temperaturer ødelegger enzymer. Dette gjør spise friske, rå grønnsaker og frukt en viktig del av kostholdet ditt. Frukt og grønnsaker med høyere nivåer av enzymer inkluderer bananer, mango, ananas, sitroner, papaya, epler, pærer, spinat, persille og brønnkarse.

Metabolske enzymer

Metabolske enzymer skilles ut og funnet i bein, blod og organer i hele kroppen din. Det finnes ulike typer av enzymer som er spesifikke for bestemte vev eller organer. Disse enzymene å opprettholde vev integritet og celle gjenfødelse. Som fordøyelsesenzymer, din evne til å utskille metabolske enzymer avtar når du blir eldre. Når fordøyelsesenzymer er lav, kraner kroppen din inn i metabolske enzymer for å hjelpe prosessen mat. Dette skjer ofte når kostholdet er lite mat enzymer. Det kompromitterer helsen til andre deler av kroppen som bukspyttkjertelen og leveren.

Betraktninger

Våre dietter er ofte den skyldige for enzymmangel. Så, tenke to ganger om maten du spiser. Det betyr å unngå svært bearbeidet mat og økende fersk, rå frukt og grønnsaker. Enzym kosttilskudd er også tilgjengelig i markedet. Populære merkene inkluderer Digest Gold av Enzymedica og Genuine N Zimes. Disse kosttilskudd er avledet fra ulike mat kilder. Mens det er lite eller ingen bivirkninger, er det alltid best å oppsøke helsepersonell dersom du bruker medisiner for visse medisinske tilstander.